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理人际关系小工具 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 人际关系的一个心理学工具~等价交换 心里问题绝大部分来源于未能正确处理好人与人之间的关系。 正确处理人际关系的重要一点是关系中的等价交换,那等价交换所交换的价值有那些呢?人际交往的价值包括:经济价值,情绪价值,权利价值,陪伴价值,性价值等。 在人际关系中,1,等价交换往往并非是绝对价值的等价,而是心理价值的等价,因为有些价值是无法量化的。达到双方的心里平衡就是一个心里等价的状态。2,等价交换并非一定是同一种价值的交换。也可以是不同类型的价值的交换。 亲子关系中,等价交换也依然有其参考价值。虽然这种价值的绝对交换值不是相等的,父母对于子女的关爱和给予的各种价值要远大于子女给予父母的。但如果子女对父母好,那父母是不是会更加开心,更乐意给予子女更多。
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拉近人际关系的小思路 1,多请求他人帮你一点小忙,这种忙是断定对方大概率不会拒绝的那种。帮过你一次的人,第二次帮你的可能性更大。事后以合适的方式向对方表示感谢。 2,主动帮别人一些小忙。 互相帮忙可以快速的拉近距离,又避免了关系初期尚不熟悉时的尬聊。 3,偶尔分享一些小零食,水果。 4,积极参与团队活动,不要经常拒绝参与团队活动 。 5,如果是在团队中,先找关系的突破口,可以先和比较亲和的人拉近关系。
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关于人际关系: 1,遵循人际关系交往准则:尊重,平等,相互,交换。 2,区分 区分什么是自己的事, 什么是别人的事, 什么是老天的事。 3,确定自己的社会角色,自己可以做什么。 4,目标导向。 按自己的感受和需求确定是否参与和维护某些人际关系

