UCLA 孤独量表第三版（UCLA Loneliness Scale Version 3）由 Russell（1996）编制，是国际上使用最广泛的孤独感自评工具，共 20 个条目，评估个体主观体验到的社交隔离与人际联结缺失程度。本量表关注的是主观孤独感，而非客观社交人数。请在安静环境下依据近期的真实感受作答。本量表仅供自我了解参考，不作为临床诊断依据。如孤独感强烈并持续影响生活，建议寻求专业心理帮助。