心理测试

失眠严重指数（ISI）

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进度：1/7

1，入睡困难的程度

无
轻微
中等
严重
极重

进度：2/7

2，维持睡眠困难的程度（夜间易醒、醒后难以再入睡）

无
轻微
中等
严重
极重

进度：3/7

3，早醒的程度（比期望的时间早醒）

无
轻微
中等
严重
极重

进度：4/7

4，对目前睡眠模式的满意程度

很满意
满意
一般
不满意
很不满意

进度：5/7

5，失眠对白天功能的影响程度（如疲劳、注意力不集中、记忆力下降）

无
轻微
中等
严重
极重

进度：6/7

6，他人是否察觉你的睡眠问题（家人、同事等注意到你精神差或困倦）

完全没有
轻微
有些
明显
非常明显

进度：7/7

7，对失眠的担忧、苦恼或痛苦程度

完全不
有一点
有些
明显
非常