心理测试

抑郁-焦虑-压力综合量表（DASS-21）

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进度：1/21

1，我觉得很难让自己兴奋起来做任何事

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

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2，我觉得口干

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：3/21

3，我似乎无法体验到任何积极的感受

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：4/21

4，我感到呼吸困难（没有体力活动时）

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：5/21

5，我觉得很难主动去开始做事情

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：6/21

6，我倾向于对事情过度反应

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：7/21

7，我感到颤抖（例如手部）

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：8/21

8，我觉得自己似乎耗费了很多精力

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

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9，我担心一些可能让自己恐慌或出丑的情境

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：10/21

10，我觉得自己对未来没有什么可期盼的

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：11/21

11，我发现自己比平时更容易感到沮丧

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：12/21

12，我发现自己很难放松

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：13/21

13，我感到忧郁和情绪低落

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：14/21

14，我无法容忍任何阻碍我继续做的事情

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：15/21

15，我感到快要恐慌了

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：16/21

16，我对任何事情都提不起热情

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：17/21

17，我觉得自己不太是个有价值的人

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：18/21

18，我感到自己消耗了很多紧张的能量

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：19/21

19，即使没有体力活动，我也能感觉到心跳

不符合
有时符合
经常符合
总是符合

进度：20/21

20，我没有明显理由地感到害怕

不符合
有时符合
经常符合
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进度：21/21

21，我觉得生命毫无意义

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经常符合
总是符合