Sarason考试焦虑量表(TAS)
参与：130929 完成：65454 赞：4937 踩：891
进度：1/37
1，当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。
  • 是
  • 否
进度：2/37
2，如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。
  • 是
  • 否
进度：3/37
3，如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信很轻松
  • 是
  • 否
进度：4/37
4，参加重大考试时，我会出很多汗。
  • 是
  • 否
进度：5/37
5，考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。
  • 是
  • 否
进度：6/37
6，当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。
  • 是
  • 否
进度：7/37
7，考试期间我经常想到会失败。
  • 是
  • 否
进度：8/37
8，重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。
  • 是
  • 否
进度：9/37
9，我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。
  • 是
  • 否
进度：10/37
10，在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。
  • 是
  • 否
进度：11/37
11，在重大考试期间我有时感到心跳很快。
  • 是
  • 否
进度：12/37
12，考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。
  • 是
  • 否
进度：13/37
13，考试完毕后我总是感到很抑郁。
  • 是
  • 否
进度：14/37
14，每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。
  • 是
  • 否
进度：15/37
15，考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。
  • 是
  • 否
进度：16/37
16，考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。
  • 是
  • 否
进度：17/37
17，复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。
  • 是
  • 否
进度：18/37
18，对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。
  • 是
  • 否
进度：19/37
19，某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。
  • 是
  • 否
进度：20/37
20，考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。
  • 是
  • 否
进度：21/37
21，我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。
  • 是
  • 否
进度：22/37
22，我真希望考试不要那么烦人。
  • 是
  • 否
进度：23/37
23，我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。
  • 是
  • 否
进度：24/37
24，想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。
  • 是
  • 否
进度：25/37
25，如果考试能废除的话，我想我能学得更好。
  • 是
  • 否
进度：26/37
26，我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心。
  • 是
  • 否
进度：27/37
27，我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。
  • 是
  • 否
进度：28/37
28，我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。
  • 是
  • 否
进度：29/37
29，我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。
  • 是
  • 否
进度：30/37
30，尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。
  • 是
  • 否
进度：31/37
31，在重大考试前，我吃不香。
  • 是
  • 否
进度：32/37
32，在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。
  • 是
  • 否
进度：33/37
33，在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。
  • 是
  • 否
进度：34/37
34，校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。
  • 是
  • 否
进度：35/37
35，我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。
  • 是
  • 否
进度：36/37
36，一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。
  • 是
  • 否
进度：37/37
37，我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。
  • 是
  • 否
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护