原生家庭：我与自己，慢慢和解-给力心理

❤️ 一、倾听师的心路

做心理倾听师的这些日子，我每天都在倾听别人的情绪与过往，也在一次次陪伴里，回头与自己的原生家庭重逢。曾经我以为，那些藏在童年里的委屈、不安与敏感，会跟着长大慢慢消散，可直到接触了无数来访者，我才恍然，那些未被安放的情绪，从未真正离开。

我的童年，和很多人一样，普通却带着不易察觉的缺憾。没有激烈的争吵，却有沉默的疏离；没有刻意的伤害，却有常年的忽略。我习惯了懂事，习惯了藏起情绪，习惯了用讨好换取一点点认可，习惯了告诉自己“我不够好”。那些年，我总在期待父母的肯定，渴望被稳稳接住，可大多时候，只等来一句“你要坚强”。

很长一段时间，我把性格里的拧巴、亲密关系里的胆怯，全都归咎于原生家庭。我怨过、难过过，也在深夜里独自崩溃过，觉得自己一生都要被童年困住。

直到我成为一名心理倾听师，握着一颗真心，去聆听别人的挣扎与自愈，我才慢慢读懂：父母也是带着原生家庭的伤痕长大的人，他们用自己仅有的认知爱着我，给不出不曾被给予的温柔，也不懂如何表达细腻的情绪。他们不是不爱，只是不会爱。

💭 原生家庭是人生的起点，却从不是终点。它会刻下印记，却不能定义我们的一生。

如今的我，不再执着于原谅，也不再沉溺于抱怨。我学着拥抱那个小时候缺爱的自己，告诉她：你值得被偏爱，不必完美，不必逞强。我在倾听别人的同时，也一点点修补内心的缺口，把缺失的安全感，自己给自己。

我是一名心理倾听师，以一颗心，守一份暖。我见过太多被原生家庭困住的灵魂，也见证过无数人破茧重生。我想告诉每一个正在与过往较劲的人：你不必困在童年的阴影里，你可以成为自己的光，为自己重建一个温暖、包容、充满力量的新家。

与原生家庭和解，本质上是与自己和解。往后余生，愿我们都能与过往温柔告别，活成自己最渴望的模样，温暖自己，也照亮他人。