❄️ 一、立春｜冰火两重天？中医说这是阳气在玩捉迷藏✨
❄️?你有没有这样的矛盾体质：
- 裹着羽绒服还手脚冰凉，像揣着两块冰砖
- 喉咙却像塞了团火，喝水都像在吞刀片
- 嘴角口疮此起披伏，吃饭说话都成了酷刑
- 夜里盗汗湿了枕头，白天又喷嚏连天
? 二、中医眼里的倒春寒陷阱
上热下寒不是矫情，
是阳气在玩'躲猫猫'！
——当倒春寒像突然袭来的寒流，
五运六气的变化让阳气被困在中间，
就像交通堵塞的高速公路，
上面热得冒烟，下面冷得结冰
? 三、2种上热下寒类型及对策
虚火上炎型（像没关紧的煤气灶）
- 表现：咽干咽痛+失眠多梦+舌红少苔
- 对策：喝杯引火归元茶（肉桂+牛膝+熟地煮水）
泡脚降温通道（艾叶+花椒+生姜）
中焦阻滞型（像堵车的十字路口）
- 表现：胃脘痞胀+大便粘滞+舌苔厚腻
- 对策：来碗破滞通阳粥（山楂+鸡内金+陈皮）
按揉交通枢纽（中脘穴+内关穴）
? 四、冷知识
? 上热下寒别喝凉茶！
会加重阳气郁滞，改喝姜枣茶更科学
会加重阳气郁滞，改喝姜枣茶更科学
? 五、调理小剧场
同事问我咋突然喝姜枣茶了？
不过是引了火+通了滞！
降虚火→破中焦→温下焦，原来倒春寒要这样调～
? 六、标签与温馨提示
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❓ <温馨提示：本内容为日常调理参考，持续不适请及时就医！
