在心理咨询的工作中，经常会遇到这样的学生。或者刚参加工作的年轻人。他们容纳不了别人的一个眼神，一句语言，一个行动。从中去揣摩。里边包含多少的贬低，轻视，嫌弃，厌烦。如果你性格敏感细腻、天生玻璃心， 特别容易受伤。别人一句无心批评、一句随口否定，你都会放在心里难过几整天；别人一点误解、一点冤枉，你就委屈、心里难受；别人一点冷落、一点疏远，你就失落不安、胡思乱想。
如果你很容易被外界情绪牵动，别人的态度、语气、眼神，行为，都能轻易影响你的心情。你太在乎别人的评价、别人的看法，别人的眼光，一点点负面反馈就能让你自我怀疑、自卑低落。
你是否也讨厌自己太玻璃心、太敏感太脆弱，也想像别人一样变得大大咧咧、不在意别人看法，可好像是刻在骨子里的细腻、柔软、 自卑改不掉， 心思太重，很难做到麻木，不在乎，不走心。
我告诉你，敏感，玻璃心，不是你矫情，是你心思细腻、情感丰富、内心善良温柔的表现。但你更需要自信、坚强起来， 学会过滤别人的评价、学习一些心理学的方法，用正确的调整认知，与环境互动， 不再轻易被伤到。
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如果你性格敏感玻璃心，经不起批评误解、容易被别人态度伤到，想变得内心强大、情绪稳定，可以跟我聊聊，我帮你调整认知，行为练习，你会变得从容淡定，不再轻易被外界牵动情绪。内心厚实强大。自信从容面对生活。
