✨ 被父母严重忽视的孩子，一生都在治愈童年的内心黑洞。
52岁的苏有朋说起自己的原生家庭时，居然数次哽咽，委屈的像个孩子，然而当大家听到他说“妈妈没有选择看见我”这句话时，更令人感到倍感心疼。
这个在十几岁就功成名就、被无数人追捧的明星，却被妈妈选择性的忽视，确实令人唏嘘。
很多人觉得，父母忽视孩子，不过是少了几句关心、少了几次陪伴，远没有打骂、指责带来的伤害深重。可殊不知，情感上的忽视，看似无声无息，但却是残忍的精神暴力。父母的看见，是孩子感知自我价值的第一面镜子，如果这面镜子是残缺的，那么孩子的内心世界，就会裂出一道道难以修复的划痕与创伤，镜中的自己不但变得越来越模糊，更是伴随一生的迷茫与痛苦。
今天，我们用心理学的视觉，深度剖析原生家庭里的情感忽视，究竟会给孩子带来什么样的创伤。
🪞 第一，会困在“我不配”的执念里不断退缩。
被父母长期忽视的孩子，从幼年起就无法从最亲近的人身上获得关注与认可，他们会下意识地认为：是我不够好，所以爸爸妈妈才看不见我。这种根深蒂固的想法，只会慢慢演变成严重的低自我价值感。
他们习惯了自我否定，觉得自己不值得被爱、不值得被关心、不值得拥有美好的事物。长大后，即便取得再高的成就，也无法真正认可自己。面对他人的善意，是不安与怀疑；面对机会，是下意识的退缩；而在亲密关系里，更多的是小心翼翼，因为他们会担心再次被忽视、被抛弃。
🌌 第二点，缺失的归属感和安全感，会带来无尽的孤独。
父母的陪伴与回应，是孩子建立安全感的核心源泉。长期被忽视的孩子，从小就感受不到家庭的温暖与包容，他们的情感需求始终处于饥饿的状态，但也形成了永久的情感缺失。
长大后，他们总渴望得到他人的关注与偏爱，甚至为了留住一段关系，会无底线地妥协和讨好，甚至会丢掉自己的原则。他们恐惧孤独、害怕被冷落，内心始终充满不安，对身边的人也充满猜忌，所以很难建立稳定、健康的亲密关系与人际关系。哪怕身处人群，也依旧觉得很孤独。
🛡️ 第三，不敢表达自己的根源是无处释放情绪。
被父母忽视的孩子，因为无论开心还是难过，既没人可以分享，也没人能给予安慰；甚至在委屈时，更没人倾听。久而久之，他们开始学会了封闭自己、压抑情绪，情感也逐渐变得麻木，所以慢慢就形成了情感上隔离状态下的防御机制。他们把冷漠和故作坚强作为武装自己的铠甲，遇到问题宁可独自硬扛，也不会求助，更不会倾诉。他们只想把真实的自己包裹的结结实实，不被伤害。
🎭 第四，察言观色的背后是敏感，更是自卑与讨好。
长期被忽视的成长环境，会让孩子变得格外敏感，对他人的情绪和态度也尤为在意，他们总能敏锐地捕捉到旁人的细微变化，也会把父母的忽视归咎于自己，然后慢慢地把自己养成了讨好的人格。
他们习惯优先满足别人的需求，而忽略自己的感受，更是把看别人的脸色，练成了生存的技能。他们既不敢拒绝别人，也不敢轻易表达真实的想法，总是把自己放在卑微的位置，以为这样就能换来关注与认可。可事实上，这种讨好只会让自己越来越疲惫，越来越迷失，一辈子都活在别人的眼光里，找不到属于自己的底气。
💔 最后一点，经常被父母忽视的孩子，从小很难体会到，究竟什么是坚定的选择、什么是被用心呵护的感觉，在他们的世界里，始终只有自己一个人，而且对外界，始终充满戒备和警惕，无法建立起真正的信任。
所以他们不相信有人会无条件的爱自己，不相信有人会一直陪伴自己。他们看似独立，实则是用坚强的外壳，包裹着脆弱的内心，即便长大后身边有了朋友、爱人，也很难完全敞开心扉，因此与他人的距离始终是忽远忽近、忽冷忽热。
苏有朋的经历和委屈，让我们清楚地看到，就算是一个光彩熠熠、功成名就的人，最终也逃不过原生家庭的创伤。但我们更要明白，父母的忽视，从来都不是你的错。他们没有选择看见你，不是因为你渺小，而是他们没有学会看见你的需求。
既然童年早已成为昨天，与其沉迷于悲伤和遗憾，不如重新去拼凑另一个完整的自己，最后用焕然一新的自己去证明值得被看见。
