大道至简，易理通天。
——宇凡道身心双治录
世间最高深的医术，从不在奇方秘术，而在守阴阳、固精气、安心神。
我开宇凡道，立健康道、心神疗愈道双医，汇中医、蒙医、藏医、苗医、道医、佛医六门医髓，融《易经》阴阳盛衰之理、西方深度心理学潜意识之道。
不为炫术，只为渡人。
天下万病，不出两端：身漏、心散。
《易经》有云：一阴一阳之谓道。
人身有元阴、元阳。男子元阳为精，女子元阴为血。阴阳充盈，则气血周流、心神静定；阴阳耗散，则百邪入侵、情志癫狂。
现代人所有焦虑、抑郁、躯体化、失眠、疲惫、怕冷、淤堵，根源只有一个——精气神失守。
1、身弱百病生，身强万念清
世人不知：越身弱，越贪淫思欲；越身强，越清心寡念。
这不是道德，是天道，是生理，是易经阴阳消长之定数。
青春期少年、青年男女，原生家庭之伤是外缘，精气漏失是内因。
很多孩子所谓的焦虑抑郁、暴躁敏感、自卑内耗、脑子浑浊、情绪失控，心理看到的是症状，
宇凡道看到的是：肾精亏虚、元阳外泄、气血不养神。
精虚，则神浮；神浮，则焦虑；气散，则抑郁；血冷，则多疑恐惧。
所以很多心理治疗治标不治本，因为躯体亏空，潜意识必然持续崩溃。
身心本是一体，肉身是潜意识的容器。容器破了，情绪永远不可能安稳。
2、凡人百病，皆从贪凉、漏精、耗神而起
世人夏天贪空调、贪凉风、贪冷饮。
夜卧受风，毛孔不闭，阳气不藏。寒气入络，气血凝滞。
于是：
手脚常年冰凉、气血淤滞、睡眠疲惫、越睡越累、免疫力低下、情绪敏感。
女子元阴受损、寒湿入胞——宫寒、痛经、气血暗沉、情绪阴郁、容易悲伤内耗。
宇凡道传家常至简圣方：黄蜡摊鸡蛋。
黄蜡摊鸡蛋
不寒、不烈、不贵，药食同源。温宫散寒、补养阴血、疏通下焦淤堵。大道良方，最是平常，能渡女子半生寒凉。
男子元阳耗散、肾精不固——腰膝酸软、精神萎靡、注意力涣散、易怒疲惫、动力缺失。
看似心理颓废，实则命门火衰，阳气不足以驾驭心神。
身体亏虚的人，潜意识自带「匮乏、恐惧、无力」，这就是所有抑郁人格、焦虑人格的躯体根源。
3、心理学见相，宇凡道见根
现代心理学只讲：原生家庭、认知偏差、压力创伤。
六医通玄、易经大道告诉你：很多情绪，不是心病，是身病。
身不养神，神不安位；精不归根，心无定处。
青少年最忌：年少漏精、邪淫耗元。并非世俗道德枷锁，是天地阴阳铁律。
少年养精，则一生正气清明、心性刚毅、眼神笃定。少年耗元，则一生心神飘摇、情绪破碎、意志薄弱。
这就是为什么有的人越疗愈越累，因为身体的漏洞不补，心理的修复永远留不住。
4、宇凡道双道大成：以医载道，以心证道
健康道，守肉身阴阳，补天地元气。
心神疗愈道，定妄念风浪，渡潜意识迷障。
我立道开宗，从不传繁杂玄虚，只传最平常、最落地、最救命的大道。
大道至简：
守精、守气、守神。
不贪凉、不漏元、不耗心。
身暖，则百病消；精足，则万念平；神定，则焦虑抑郁自破。
所谓普度众生，不是渡万千玄妙，是教人养好一身阴阳，安住一颗本心。
人身圆满，即是大道圆满。
身心双安，即是人间极乐。
