🌊 你比你想象的更值得
我认识一个人，能力很强，但每次被表扬、被提拔的时候，她都会特别不安。领导夸她项目做得好，她说是大家的功劳。让她带团队，她说我怕我做不好。有一个晋升机会摆在面前，她犹豫了好久，跟我说：我觉得我还不够格，万一搞砸了怎么办？
这个状态，心理学里有一个专门的概念叫冒名顶替综合征——你明明已经取得了一定的成绩，但总觉得自己是骗来的靠运气的迟早会被揭穿的。你不是不优秀，你是不相信自己优秀。
🧠 这种不安从哪里来？
冒名顶替综合征往往跟小时候的经历有关。你可能从小就被要求完美——考了98分，爸妈问那两分怎么丢的；做对了九件事，他们只盯着那一件没做好的。你慢慢形成了一种认知：只有100分的我才值得被肯定。长大后，你把这个标准带进了职场——你觉得自己必须完美才配坐在这里，而完美是永远达不到的。所以你永远在不够的感觉里。
🌟 如果你也常常觉得自己不配，我请你做一件事：写下你配的证据——你做过的事、你解决过的问题、你跨过去的坎、你收到的认可。不用谦虚、不用加但是，就是老老实实列出来。然后问自己一个问题：如果这些事是别人做的，我会觉得他“不配”坐在这个位置上吗？你大概率不会。你对自己比你对别人苛刻得多。你坐在这个位置，一定是有原因的——那些原因不是运气，是你一步一步走出来的脚印。
🐚 如果你也在职场里觉得自己不配不够格迟早被揭穿，给我留言，告诉我你最近一次觉得我其实还行是什么时候。哪怕是很久以前、很小的一件事，说出来，我帮你记住。有时候，你需要的不是变得更好，是重新看见你已经有多好。
～～～ 潮汐退去，看见真实的自己 ～～～
