这里首先要说一下很多人都听说过的心理学概念—防御机制
防御机制顾名思义就是我们本能产生的防御。大家都听过一句老话，人生不如意十之八九，就是说往往我们遇到的很多事，都很难让我们满意，并不是我们运气不到，就总碰不到满意的事，而是随着我们拥有过的越来越多，我们的欲望也在不断膨胀，而我们拥有的永远追不上欲望，这才是不如意的根源。当然这是另外需要修炼的课题了，下面我们继续聊回防御机制。
防御机制就是在人生不如意时自动弹出的一种本能的回应，它通过否认、压抑、合理化、隔离、退行等维护我们心理的平衡、缓解焦虑与痛苦的自我保护策略。但是以上的防御机制只是一种掩盖和代偿的手段，只能帮我们掩盖下痛苦，而不能帮我们从根本上解决和消化痛苦。甚至长此以往还导致了其他问题，比如长期的压抑导致抑郁症，退行导致的社会功能的退化等。但是如果我们能发展出成熟的防御机制如利他、升华和幽默，这反而能很好的帮助我们直面并化解焦虑和痛苦。而脱口秀是一种典型的把生活中的糟烂事转化为幽默和升华的思维方式，通过带给别人快乐又完成了利他。
🌿 成熟的防御机制能将生活的荆棘编织成花环，脱口秀正是这样一门艺术——把糟烂事转化为幽默，在笑声中完成对痛苦的华丽升华。
马思纯多次在公开场合自述过自己的抑郁问题，她说开始看脱口秀是想用快乐治愈自己，而她真的被治愈到了，包括她现在的状态也越来越好了。我曾经疑惑过这个问题，喜剧的魅力毋庸置疑，快乐能让我们短暂的放下痛苦，但是还达不到转化痛苦的能力。
马思纯多次提到脱口秀治愈了她，而我们一般说起好笑的事只会说真好笑，很逗很让人开心，而不会用治愈去形容。在这两年每年夏天两个平台同时推出大量的脱口秀新人后，我发现了其中的规律。脱口秀演员很多都是从普通人中走出来的，他们最大的共性就是把糟烂的生活变成幽默的叙事，在描述平凡的日常中或让人捧腹大笑，或让人升华了视角。而这恰恰吻合了成熟的防御机制的作用原理。
🌱治愈的种子：脱口秀演员用人生的不如意作为素材，通过幽默和升华的方式完成了对痛苦和焦虑的转化，同时也潜移默化的训练了自己的思维方式，逐渐越来越适应了用幽默和升华这种防御机制来面对生活。
经常看脱口秀的人会发现，之前演的不行的人，每一年再出现时都会越来越进步。因为这种思维方式一旦成型，就会带着我们越来越向上走。而马思纯应该就是被脱口秀这种思维方式所影响，慢慢得到了治愈和转化。
如果还没看过脱口秀的朋友，推荐你们也去看看，或许会看到一种全新的面对生活的方式。
