✨ 漫长的抑郁像是深不见底的坠落，穿行在永无尽头的黑暗隧道；双相的情绪突转，则像一辆彻底失控的过山车，前一秒飘荡在云端狂喜，下一秒狠狠砸进冰冷谷底。
我闭上眼睛入眠，常常在梦境里止不住发抖。心底最朴素的愿望简单到极致：一觉醒来，眼前的世界可以明媚可爱一点。日复一日重复着入睡与苏醒，偶尔会得偿所愿，带着满身活力热烈地过完一整天；更多时候事与愿违，睁眼的刹那，厌倦与绝望裹挟着泪水浸湿整片枕头。
🌙 我始终在情绪里失控摇摆。今天满心疲惫只想逃离一切，明天又贪恋人间、拼命想要好好活着，后天再次被灰暗吞噬，萌生放弃的念头。抑郁席卷全身时，我一遍遍安抚挣扎的自己：先别放弃，暂且撑下去，给第二天的自己留一次转机。
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这份苦难最磨人的地方在于，我永远预判不到，隔日清晨睁开双眼时，自己会以何种姿态看待自我与世界。
窗外明明是同一轮朝阳，旁人伸手便能触碰温暖晨光，可我一夜辗转睡去又醒来，指尖触到透亮日光，眼底心底，依旧是化不开的漫漫长夜。
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💜 后来慢慢学会和这份割裂和解。不必强迫自己一直积极向上，允许低落，允许反复，允许情绪来回拉扯。过山车有俯冲低谷，隧道终会遇见出口，就算此刻眼里只有黑夜，也可以慢慢等待，等内心的光，慢慢穿透层层阴霾，不必急于一瞬间拥抱整片晴天，好好接住每一个破碎又倔强的自己，就够了。
没人能评判痛苦的重量。抑郁是无尽隧道，双相是失控过山车，在求生和求死之间反复横跳。
🌌 一样的朝阳落在窗台，有人看见光亮，我只看见黑夜。
不必逼自己立刻痊愈，允许起伏，允许破碎，慢慢走，黑暗的路，终会一点点走向天亮。
