结婚三年，我们变成了「室友」：一个关于无性婚姻的真实案例

个人原创 2026-08-07 阅读 233 赞 1

【真实咨询案例】资深心理咨询师 | 倾听师

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【真实咨询案例】

为了保护来访者隐私，我称她为小敏。

小敏和老公是大学同学，恋爱两年后结婚，至今结婚三年。在外人看来，他们是模范夫妻。但小敏说：老师，我们就像合租室友。

我问她为什么这么说。她沉默了很久，然后说：我们已经大半年没有性生活了。

她说这句话的时候，声音很小，像是在说什么见不得人的事。

一开始是工作太忙，加班回来倒头就睡。后来他调到别的部门，不加班了，但他宁愿打游戏打到凌晨两三点也不碰我。我主动过几次，他说累、说不舒服、说明天吧。然后就没有然后了。

你有没有想过，他是不是在外面有人了？

我想过。我查过他的手机，没有异常。他每天准时回家，周末也不出门。他没有出轨。

那是最让我崩溃的地方——他没有别人，他就是不想碰我。

根据一项调查数据显示，在中国，超过30%的已婚夫妇每月性生活少于一次。

无性婚姻的原因多种多样，但最常见的其实是这几种：

●压力型无性。现代人的生活压力太大了。工作、房贷、育儿、养老……当一个人已经被生活压得喘不过气，性欲就会被抑制。这不代表他不爱你了，而是他的身体已经没有多余的精力来回应性需求。
●回避型无性。有些人在成长过程中接受了性是不好的性是羞耻的这样的观念。即使结了婚，他们也无法真正享受性生活。他们不是不想，是不敢。
●关系型无性。这是最需要警惕的一种。当两个人的情感连接出现问题时，性往往会成为第一个牺牲品。床上的距离，往往是床下距离的投射。