我懂你莫名的哭泣 \n你为什么在恋爱中总是讨好

你为什么在恋爱里，总是讨好

很多人都有这样的困惑：明明在朋友、家人面前还算有主见，一旦进入恋爱关系，就不由自主地开启讨好模式。并不是天生卑微，背后藏着深层的心理原因。

第一，害怕被抛弃的内在不安。

内心深处有一种信念：真实的我是不够好的，如果我任性、提需求、展露负面情绪，对方就会离开。于是选择收起棱角，不断迁就，用顺从换取关系的稳定。这份不安，大多来自早年的成长经历，小时候需要通过懂事、听话获得关注，慢慢形成固定的相处模式，之后不自觉复制到亲密关系当中。

第二，把付出等同于被爱。

潜意识里认定：想要得到爱，就必须先不断付出。只有我多体谅、多让步、多为对方着想，才有资格被珍惜。于是习惯性优先照顾伴侣的感受，忽略自身的想法，把自我的需求放在最后。

第三，边界感模糊，分不清迁就和失去自我。

讨好型的人很容易把两个人的情绪绑定在一起。对方开心，自己才安心；对方一旦不悦，第一反应便是反思是不是自己做错了。不敢设立边界，害怕拒绝会引发冲突，宁愿自己受委屈，也不愿关系出现矛盾。

第四，低自我价值感。

内心深处并不笃定“我本身就值得被爱”。总觉得自己身上有很多不足，只能靠不断地讨好、不断地妥协，来弥补这份不足，留住一段感情。