🌊 恋爱脑的24个表现，8招戒掉恋爱脑
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恋爱脑的24个特征
1、再痛苦也不会抽身
即使精神上饱受痛苦，遭遇冷暴力、PUA、贬低……还是不会分手。
2、为了爱情可以放弃一切
为了谈恋爱，可以不要事业、不要原则、不要理想……舍弃一切只要TA。
3、把爱情当做生活的全部
重心全在恋爱上，放弃爱好和正常社交活动，只想跟对方天天腻在一起。
4、整个世界都围绕着伴侣
只为另一半而活，对方的一句话、一个表情……都能引发无尽幻想和猜测。
5、卑微讨好伴侣
恋爱中小心翼翼地讨好另一半，为了让对方满意可以做任何事，放弃自己的底线和原则。
6、患得患失，缺乏安全感
时而感觉很幸福，时而感觉对方变心。试探对方来确认对方对自己的爱意，敏感多疑。
7、自动忽略对方的缺点
觉得全世界只有对方最好，却不知道都是来源于自己的想象。
8、想要24小时黏着对方
不愿意给伴侣一定的自由和私人空间，过度干涉对方的生活。一旦离开对方，就焦虑。
9、对爱情抱有不切实际的幻想
渴望童话般的恋爱，化身为偶像剧男女主，作天作地，追求不切实际的爱。
10、把对方放第一位，忽略自己
永远把对方的需求放在自己的需求之前，以至于失去自我，失去自己的生活。
11、心思全在对方身上
不管是在工作时、下班回家时、晚上一个人的时候，都会不受控制地胡思乱想。
12、愿意为他放弃很多东西
比如说爱好、空间、时间、机会。一直放低自己，潜意识里觉得配不上对方。
13、在亲密关系中感到焦虑
给对方发消息必须及时回应，不然你就会感到焦虑，觉得这是感情破裂的开始。
14、不撞南墙不回头
明知这段感情不会有结果，依然向对方付出，被伤害了还会安慰自己，对方不是故意的。
15、自卑
觉得自己配不上对方，完全没有自信。对方做什么都觉得好棒，自己做什么都觉得差。
16、自我牺牲式付出
恋爱时愿意付出一切，换取对方的陪伴。
17、把爱情当成生活的全部
过于依赖对方，离了他感觉什么事都做不下去，害怕被抛弃。
18、不给对方私人空间
不能让对方离开自己的视线，而且越来越具有侵犯性，给对方带来困扰。
19、总为对方的过错找理由
“他会骂我，可能是他压力太大”、“他会和其他女生走得近，可能是我做得不够好”
20、为TA放弃社交
TA不喜欢自己的朋友就不再接触；TA不喜欢自己和异性接触，就和异性朋友断掉联系。
21、以对方为中心
所有的计划都围绕对方展开，无论是工作、生活或是社交等。
22、总觉得不能没有对方
把对方想得比家人还重要，甚至完全忽略家人的存在。总觉得自己不能离开他。
23、无条件为对方改变
TA喜欢你怎样，你就怎样，即使你并不喜欢，还是无条件为对方改变。
24、无底线原谅对方
感情里没有底线，无论对方做错什么，都会原谅，总觉得他会为自己改变。
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拒绝恋爱脑
1、探索爱情背后真正的渴望
对于爱情的焦虑，是否因为童年时期的缺爱，觉察自己到底想抓住什么。
2、明确底线与原则
有人放弃名校梦想，有人自伤。情侣交往，要明确底线与原则，避免不断妥协。
3、不当圣母，也不当寄生虫
不要想着牺牲自己去拯救或改变对方，也不要想着依附对方，每个人都应当对自己负责。
4、恋爱不是生活的全部
我们还有工作、社交等。将时间和精力用来拓宽眼界，提高自己。
5、先爱自己，再爱别人
多关注自己的情绪，多规划自己的生活，多发现自己的优点。
6、找到自己的价值
恋爱脑底层原因其实是自我价值感过低，没有找到自己的价值。
7、增强自信心
情侣间本就是平等的，你也是很好的，没必要在恋爱中如此卑微。
8、重视社交
没有良好的人际关系，容易陷入爱情中无法自拔。
