🌿 论活着的刚需和幸福的加减法
首先人人都渴望幸福，却很少有人能真正理解什么是幸福或者幸福的定义是什么？
☀️ 幸福是指一种状态而非结果
以我过去以往30余年人生经验总结，幸福是指一种状态而非结果，简单来说就是英语中的一种时态—现在进行时。不是过去也不是未来。但有人会说过去或者未来会影响现在的状态，比如说因过去而后悔，因未来而焦虑。但无论造成的是后悔还是焦虑还是现在的状态。
🌤️ 专注现在
所以当你理解了幸福发生时间（时态），你就会恍然大悟一个简单的行动指令—专注现在。在明确幸福的标准（阈值）情况下专注现在，是不是就会获得幸福。这个专注现在是持久的，也就是说当你每一个专注现在的进行时，累加起来也必定是持久的。
⚖️ 幸福的阈值
好了，现在来理解下一个概念—幸福的阈值，简单来说也就是每个人认为（适合自己的）什么样的标准自己才会幸福。因人而异，简单举例，
🌼 幸福的阈值千差万别
有些人有很高的物质要求，比如要住大房子，好的消费，或者受人尊敬或者崇拜感，活得荣誉关注等。
有些人呢？只希望一日三餐粗茶淡饭，有个健康的身体和好心情就满足了，
所以说这个幸福的阈值千差万别。也就造就了千差万别的人生，当然阈值越高越难获得幸福这是必然的。
🌈 动态平衡
当然每个人的选择无关对错，但也会因为自己的选择造成什么的状态和结果。我想建议的是，要想获取幸福，首当其冲的也就是让幸福的阈值，处于一个动态平衡过程中。维持适合自己的一个标准，才是正解，因为人的出身或者受教育环境都是不一样的，找到适合自己的阈值，既不高也不低，或者高了感觉到不幸福了就降点，低了也感觉到不幸福了就升点，这样就始终维持在一个动态平衡中。
🌊 活着的第一性原理
与马斯克第一性原理有相似之处的思维就是，学会剖析构成某一要素的本质。
🌱 真正的刚需
人活着也是一样，当刚需概念满天飞的时候，我觉得人本质是自然界的动物，真正称得上刚需的也就空气，阳光，水，食物，睡眠。
有人说还有运动，运动就包含在去找食物，水，阳光，空气，睡眠这个过程当中。如果可持久定义来说就在这几个简单条件前加上“健康”两个字。有了这些条件人就会跟自然界的动物一样能活着或者健康持久的活着。这也是幸福阈值的起点（最低点）或者说是基本。也有可能是幸福阈值的最高点。
🧡 幸福的加减法：学会做减法
前面简析了人活着的第一性原理（刚需），那幸福的加减法就是幸福阈值的调控，我建议是习惯做幸福阈值的减法，也就是认清本质，去掉繁琐，简单高质量的活着。因为人的精力有限，不可能雨露均沾，事事完美（面面俱到）。学会做减法这样更容易获得幸福。
🌾 减少内耗
因为除了真正刚需以外，其实很多东西只是被社会规则和外界赋予的而已。
静下心来做减法，思考自己真正需要什么，专注现在，减少内耗。
