如何找到做事的内在动力？与三件事有关

每天面对生活中大大小小的困难你有勇气去面对它们吗？你找到了自己的内在动力吗？

当你起床时需要一个起床的理由，当你上班时需要一个上班的理由，当你去办业务时，需要一个与人沟通的理由。你很清楚做事情需要一个理由，理由才会给你带来动力。那如何来找到这个理由呢？

理由和你做事的目的、你的身份认同以及你的价值观紧密相连。

01.找到做事的目的，会带来动力

当你找不到理由的时候，想想这件事能帮你实现怎样的目的，而你实现这个目的又会带来怎样轻松的感觉。你一定有这样的体会，拖拉着不去做该做的事情，它会持续地消耗你的能量。而你找到了做事情的理由，去行动，行动所带来的走出舒适区的不舒服或者能量的消耗是有时间限度的。当你完成这件事，轻松会随之而来。

你做事的目的可以是为了让自己更轻松，也可以是为了让你爱的人更舒服，还可以是为了实现你的理想生活。做事情的目的由你来挖掘。

02.找到你渴望的身份认同，会带来动力

你渴望成为一个学识渊博的老师，让同学们信任你、信赖你。那你会更有动力的去涉猎专业知识以及相关知识，也更愿意记住同学的名字。你渴望成为一个好家长，你就愿意不断地从亲子冲突中去看到，哪些是自己成长中未曾解决过的问题，哪些是孩子成长过程中必然的现象。你渴望成为一个专业人员，你就有动力耐下心来，去沉淀各方面的知识，不断提升自己的能力。

当你缺乏动力时，你可以问问自己，你是否清晰自己要成为一个什么样的人。

03.清晰你的价值观，为你带来动力

价值观是关于价值的一定信念、观念、主张和态度的观点。当你清晰自己要做的事情它的价值时，你会更愿意行动。

你可能不太想跟人沟通，喜欢宅在家里一个人待着。 但是当你与人沟通时，你可能思维变得更灵活，对于你的工作，你的事业有了新的灵感。即便你觉得对方很烦，但你发现这个世界不是只有你遇到了困难，别人也一样。所以找到与别人沟通的价值，你会更乐于与人交流。

从以上三个方面找到自己行动的理由，找到内在的动力，相信变化一定会发生。

不过还有一个注意事项，那就是虽然我们要提高自己行动的动力，但是也要保护好自己的时间和能量。比如，有人邀请你参加活动或者对你发出请求，你都会下意识的说“好的”，但这并非你内心真正想要的，这样下去会让你深感疲惫。爱自己很大一部分体现在保护自己的时间和能量上，该拒绝的一定要学会拒绝。

大脑教练吉姆.奎克说：好的理由收获好的结果。

找到好的理由，一定会助你收获更好的结果。