《积极心理学》 ——正确认识自我 充分发挥潜能

早在2000多年前，智慧的古希腊人就在德尔菲神庙的阿波罗神殿中，镌刻了这样一句人生箴言，被人们视为神谕：认识你自己。而在我国，从春秋时老子就提出：知人者智，自知者明。了解自己、认识自我，才能够扬长避短、趋利避害，发挥自己的优势和潜能。

美国心理学会主席福勒博士等人于1993年提出：成功=自我认识+动机。

自我洞察理论（Self Insight Theory）是奥尔波特于1937年提出的，这个理论认为人有一种自我评价的需要，需要获得对自我的准确认识，并以此减少对自己的人格特点和能力的不确定感，这样既可以避免曾经犯过的错误，也可以为自己以后的生活提供更明确的指导和方向。

社会比较理论的主要观点是强调个体在关注、探索、解释关于自我的信息时，即对自我进行认识时，总是在和他人比较着进行自我评价，而这种评价并不一定是客观的——你并不一定是最了解自己的人。其中，主要表现为两种类型：自我提升和自我贬损。前者指的是个体易于对自己做出积极的自我评价，相当于我们日常生活中说的“自信”；而后者则是指个体易于对自己做出消极的自我评价，相当于我们日常生活中说的“自卑”。

著名的心理学家维果斯基提出了“最近发展区理论”，认为学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平，另一种是学生可能的发展水平。两者之间的差距就是最近发展区。教师和家长在促进儿童发展时，应该根据最近发展区进行，也就是说既要给予儿童一定难度的内容，又不要脱离儿童的实际情况和水平，这样，既能调动儿童的积极性，发挥其潜能，又不会因为超越其能力太多而给儿童造成困扰。

在理想自我确立的时候，也应该有一个最近发展区，理想的自我就应该是处于这个区域的边缘而非过近或过远。这样，可以让我们看到成功的希望，体验到成功的快乐，获得前进的动力，一步一步地发展自己，一点一滴的完善自己。