你有没有过这样的体验？
你决定开始做一件事。也许是早起跑步，也许是开始写那篇拖了很久的文章，也许是给一个很久没联系的朋友发消息。你刚有了这个念头，脑子里就有一个声音响起来：你坚持不了的。别费劲了。你以前试过，没用的。
那个声音很熟悉。它不一定激烈，不一定大声，有时候只是一种低低的、持续的否定，像背景噪音一样存在。你甚至不一定意识到它的存在，但你确实被它拦住了。
施图茨在纪录片里给这个东西取了一个名字：Part X。
他说，Part X是一种无形的力量，它想阻止你改变，阻止你成长，阻止你发挥潜力，阻止你搞砸你的人生。它就像电影里的反派，在英雄即将迈出那一步的时候出现，用最精准的方式击中你的恐惧。
但施图茨说了一句很反直觉的话。他说，你无法摆脱Part X。你只能暂时打败它，它永远会卷土重来。而这恰恰是一件好事。
为什么是好事？
因为施图茨紧接着解释了为什么Part X无法被消除。他说，人类无法逃避三个现实：痛苦、不确定性，以及不间断的努力。这三样东西，没有任何人能躲开。
你可以在某一天感觉良好，但痛苦不会从此消失。你可以在某个决定上获得确定感，但下一个不确定马上就会来。你可以完成一项工作，但新的工作已经在等着了。
Part X就是这三样现实的代言人。它每一次出现，都在提醒你：你还在活着，你还在面对那些无法逃避的东西。而如果你能暂时打败它，你就会成长。
施图茨有一个比喻很动人：没有反派，英雄的故事就不会存在。如果电影里的主角一路顺利，没有人阻拦他，没有恐惧需要克服，那这部电影没有人会看。是反派的存在，才让英雄的每一次选择有了分量。是Part X的阻拦，才让成长这件事变得有意义。
所以，真正让你快乐的，不是“杀死Part X”，因为那不可能。真正让你快乐的，是应对它的过程。你必须学会爱上处理痛苦、不确定性和持续努力的过程本身。
这句话我第一次读到的时候，觉得很难接受。什么叫“爱上痛苦的过程”？但后来我慢慢理解了。它说的不是喜欢受苦，而是当你不再把痛苦当作需要消灭的敌人，不再把不确定性当作需要消除的威胁，你就不再浪费能量去对抗那些无法对抗的东西。你可以把那些能量省下来，用在真正重要的事上：在逆境中创造新事物。
施图茨说，人类最高级的创造性表达，就是在逆境中创造出原本不存在的东西。如果一切顺利，你只是在重复已有的东西。只有当你被Part X拦住，被迫思考、调整、尝试新的路径，你才可能做出真正属于你自己的东西。
那个在你耳边说“你不行”的声音，它不会消失。但它每一次出现，都在告诉你同一个事实：你正在做一件需要勇气的事。如果那件事对你毫无意义，Part X根本不会出现。
所以，下次那个声音响起来的时候，也许你可以试着换一种方式听它。不听它说的内容，只听它存在的意义。它在那里，恰恰证明你正在往前走
