我的母亲，性子刚强，一生紧绷，习惯向外抱怨、向外抓取，是一个极致的完美主义者。这份刚强的背后，藏着深深的匮乏与不安。
01所有的强加，都只是对抗
未觉醒之前，我很爱说教，习惯把学到的理论强行灌给她，总想改变她，常常一言不合就争吵。那时我不懂，所有的强加，都只是对抗。直到我慢慢觉醒，才看见母亲强势、挑剔背后，是深层的自卑、内心的空洞与不安，是完美主义抓取之下，对自我的不认可。
02先放下改变她的念头
我明白父亲是双相，他的状态，离不开家庭环境的支撑，如果母亲不转变，父亲很难真正稳定好转。于是我试着分开陪伴父母，先放下改变母亲的念头，不再输出道理，只是安静倾听、接住她所有的情绪，学着接纳、和解，最后和她拥抱。当我发自内心看见并接纳她的时候，她刚强多年的执念，开始松动，慢慢从向外怨怼，转向向内自省。
03觉醒不等于变成圣人
但觉醒不等于变成圣人。我也做不到时时如如不动，和她相处时，依旧会有情绪起伏，会有做得不圆满的时候。只是现在会带着觉知。从前争执过后，我会反复咀嚼情绪、苛责自己不够好；现在我接纳自己的情绪，也明白不必无底线忍让。我接纳这个不完美的自己，母女之间有摩擦，说完也能翻篇，互不记挂。
04眉头舒展，川字纹淡了 🌿
母亲的变化，清晰显现在面容与神态上。从前她满心向外求、常常抱怨，眉头紧锁，川字纹很重，周身都是焦虑压抑的气息。如今将近七十岁的她，眉头舒展，川字纹淡了，能露出发自内心的笑容，心里那朵花慢慢开了。即使在我跌倒人生谷底，父亲依旧需要她的照顾的境况下依然没能打倒她。
05相处模式全然换了模样
相处模式也全然换了模样。从前她习惯把自己认为好的东西塞给我；现在她懂得尊重我，唠叨点到为止，不会反复纠缠。周末去她那里，她会先问我爱吃什么；有好用的小东西，也会想着留一份给我。以前我送她礼物，她没有配得感，总让我把钱存起来；现在收到礼物她会开心戴上，认真和我说谢谢。
对待父亲的模式也改变了太多太多，从前的嫌弃，从前她对待父亲，多是嫌弃、命令、强迫的口吻，习惯安排、要求父亲。如今虽然依旧不算完美，可变化已经十分惊人。她懂得收敛强势，学着尊重父亲，很多时候会放软语气，笑着和他沟通。她开始会说谢谢，也愿意说出对不起，遇事也常常静下心来反思自己。这样的画面，放在从前，是完全不敢想象的。
06互为镜子，彼此成全
她常会和亲戚朋友提起，幸亏这几年有我开导她。早在十年前，我就劝她养护身体、坚持锻炼，后来慢慢和她聊心念的功课，她实实在在从中受益。她甚至对我说，我是她的老师。我告诉她，我不敢当老师，只是机缘更早走上向内修行的路；而她本身自有珍贵的特质：性子虽急，却翻篇很快、不记仇，本心善良。
