七十八 “一个整体两面看”原则

强迫症治疗中有个经典的原则就是“一个整体两面看”，在这里我我就解释解释其中的内涵。

“一个整体”就是说所有的强迫症状（专指强迫思维）都是和自身的其他思维性质是一样的，不需要排斥。我曾经说过，所有的强迫思维和其他思维都是一样，都是属水的。不管是强迫怀疑，强迫意向，强迫联想，强迫对立，都是因为你的性格所造成的，都是因为完美主义和缺乏安全感所造成的，所以不需要分的那么清，它们是混沌的，是你中有我，我中有你的，水乳交融的。所以说，我们对待这些强迫思维也要像其他思维一样，因为它们本来就是我们身体的一部分。

“两面看” 主要说的是我们对待自身和外界要有辩证的看法，要一分为二的看。世间不仅有白，也有黑，世间不仅有男，也有女，你不仅有优点，也有缺点，要恢复事物的全面性，这是在强迫症治疗中相当重要的。因为我们强迫症患者的完美主义，只认识优点，排斥缺点，但是缺点也是现实存在的，我们要承认缺点的存在，允许缺点和优点并存，这才是我们正确的思维。