你是不是很好奇，人格成长到底是怎样的一个过程？我们内心的痛苦到底要如何修复？
🌊 《内在生命》第3章有一句话特别的触动我：婴儿由于感受到母亲某种不愿了解他的敌意，被迫害感随之产生。
这让我明白了为什么当一个人不被亲近的人所理解的时候，会非常的痛苦，甚至很受伤。
一个让人心疼的场景
漂流瓶 · 来自生活的片段
举个例子：一个中学生难过的告诉父母：考试发挥不好，成绩下滑了。父母生气的质问：你天天都学了些什么？考这么差还有脸说？
孩子会伤心的哭起来，他很受伤。
当你在和亲近的人交流不被理解时，你感受到强烈的痛苦，甚至是被深深的伤害。
不是因为你矫情，也不是因为你脆弱，而是这真的很痛，你也真的被深深的伤害过。
那么，为什么不被理解会如此痛苦，让你感觉很受伤呢？
我们再回到书里描述的母婴之间的原初场景：
婴儿因为某种内在的痛苦无法承受，寻求妈妈帮助，妈妈不知什么缘故没有回应到婴儿，婴儿感受到了某种不愿意了解他的敌意，被迫害的感觉随之产生。
💡 一个极其重要的细节
这里隐含着一个及其重要的细节：母亲不回应，不能理解婴儿时，让婴儿感受到母亲的敌意，幻想母亲正在伤害自己。这对于婴儿是极其恐怖的体验。被自己依赖的人所伤害的恐惧，远远超过了原来的痛苦。
被迫害的感觉与原来的痛苦叠加在一起，就使得婴儿面临或者正在发生内在的崩溃和破碎。
婴儿早期和母亲之间的互动过程以及相应的体验，会或多或少地残留在成人的心智里，并影响着当下的感受、行为、想法，在某些情境里这些体验会被重新激活。
“好妈妈”与“坏妈妈”
婴儿为什么会感受到被母亲伤害，我们稍微展开解释一下：婴儿在很早期，尤其承受强烈的痛苦时，往往是在偏执分裂位的心智状态，为了应对难以承受的痛苦，婴儿会把母亲分裂成“好妈妈”和“坏妈妈”。
当妈妈陪着我、关心我、安抚我、满足我的时候，就是“好妈妈”，而当妈妈不在我身边、不安抚我、不满足我的时候，就是“坏妈妈”，是会伤害我的可怕对象。
特别说明
精神分析的客体关系理论认为，婴儿在早期偏执分裂位的心智状态下，有时会把妈妈“幻想”成伤害自己的坏妈妈，我们不是指责妈妈不好，也不是说妈妈真的会伤害孩子。
所以，当亲近的人带着痛苦来找你说话时，你不只是在听一段话，你其实是在“涵容”一个可能随时会感到破碎的受伤心灵。
你的理解，对他而言就是安抚痛苦情感的容器。
那么，如何让对方真正感受到被理解和支持呢？
我接受了美国著名的精神分析师吉尔·沙夫博士4年多的团体督导，总结了她在督导时常用的沟通模式，非常好用：
先共情对方的感受
和对方的情绪待一会儿，不要讲道理，共情永远是第一位。
找出对方做得好的地方
看到他的努力、进步和内在动机，对这部分表示真诚的欣赏和肯定。
给一个具体的建议作为参考
不是要求他必须做什么，而是给出可能的方向，把决定权交还给他。
