🌤 不安多半是杞人忧天
人在任何时候都可能感到不安：今后会不会出现天灾？能不能顺利拿到养老金呢？能考上好大学呢？今天的工作会顺利么？五年后的自己还在做现在的工作吗？自己能结婚吗？能还清贷款吗？
人们也会因为他人而不安：会不会被父母责骂？丈夫会一直爱自己吗？孩子会不会学坏？上司会不会又要生气吗？
人们因为社会经济不景气而看不清楚未来，如果坏事持续发生，不安就会更严重。正是“看不到未来”这种感觉让人感到不安。
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🌱 不安，是在内心创造出来的东西
不安是对还没有到来的事情进行各种悲观的想象所带来的情绪，是在内心创造出来的东西。
光是思考，现实也不会改变，头脑中明白“总这么想也没有什么用”，但是心里还是会害怕，怕自己随便想象出来的消极设想成真。
不安会消耗大量能量，甚至会引发愤怒和自我厌恶等情绪。
那么，这些不安是对自己之外的社会或他人的，还是对自己的？或许有人会回答“是对社会的”，但仔细想一想，它不正是因为无法相信自己“可以克服这样恶劣的局面”而产生的吗？
“
今后，不论会面对怎样的未来，我都能找到办法走下去—如果有这样的心情，那么对社会的不安也许也就消失了。
☀️ 没有自信，也没有关系
写到这里，也许有些人会说“我可没有那么厉害”“就是因为没有这样的自信才会产出不安的情绪啊”，但没有自信也没有关系。
💡不管我们将要面对怎样的现实，只要有决心接受它并生活下去就好，哪怕活的不是很耀眼，不知道别人会怎么想，也要面对即将到来的现实坚持生活下去。
如果能这样想，不安会在一定程度上慢慢远离你了。
不论自己是否担心，未来终将到来。只要还担心自己的身外之物，不论何时，不安的情绪都不会消失。
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我们真正要害怕的并不是未来，
而是不安本身。
我想，是否正是不安阻碍了我们前进呢？
