- 怎么能快速睡眠呢？这个问题很难，希望看完之后你会有所领悟。
💡 重要提示
- 所以我建议快速的入眠方法，不是想着让自己快速入睡，而是让自己躺在床上，体会放松的感觉，很快就会自然的入眠。
常自愿
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国家二级心理咨询师， 关 注
国家二级心理咨询师， 关 注
个人原创
你还在被失眠困扰吗
2021-08-23
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