现在不好，以后就好了；你不好，都是因为我不好；这都是真的吗？

昨天接到一位中年男士的求助。

老婆脾气太差，恋爱时就这样，当时只是哄一哄，想着以后就好了。结果现在是脾气越来越大，为此很压抑。

是啊，小孩子不懂事，长大了就好了；工作环境不好，换个新工作就好了；

我们说，这是一种很常见的假设的思维模式。

也就是说，事情还没有发生 ，我们倾向于看到未来的美好，而忽略了眼下真正要去面对的问题，随着时间的流逝，到时候却发现，自己的假设错了。

再比如：

伴侣脸色不好，就觉得是自己惹对方不高兴了；领导开会发脾气，觉得是针对自己；就是将问题私人化，觉得是自己的原因，造成的外界或他人如何。

我们说，他人如何可能有很多的原因，可我们却倾向于选择和自己有关，是因为自己的过错所致。

这样的假设型思维模式，我们不妨将它看作是装入我们大脑的软件，其实每个人都有自己独特的小软件。因为我们的思维方式不是与生俱来，它是在我们与周围环境互动反馈的过程形成的。

比如一个孩子从小没有得到过父母的肯定和颀赏，甚或父母不断的否定打击，这个孩子就会形成，我是不好的，是不值得被爱的这样的认识。

而这样的自我是不好的意识思维，会在以后的生活中不断的重复，从而形成了潜意识，成为他的一种本能反应。

所以说，我们头脑里的思维模式，是被外界，尤其是家庭环境植入的。当然家庭也是受到文化环境的影响，比如重男轻女思想。

重要的是，我们头脑里的小软件，一旦形成很难改变。而且它会促使我们产生其他的一些假设。

比如，上面提到的说，一个自小没有受到父母的肯定和关爱的孩子，在他头脑的小软件里，就安装了一个我是不重要的，是不值得被爱的这样的一个假设软件。长大之后，在和他人相处中，对人群交往就不太那么喜欢。甚至有时候会主动远离人群，回避人际交往，因为他会自动地假设他人是不喜欢自己的。

再比如开头提到的那位男士，用对未来的美好想象来安慰，或者说视而不见当下的问题，这样的思维模式能让我们在那个当下好过些；以致最后让自己陷入到被动无力的状态里，不知所措。

其实，不止是关系问题，很多困扰我们的负向情绪，比如抑郁焦虑强迫啊，很多是因为头脑里的思维模式，也就是我们的头脑小软件造成的。

所以，要想走出这样的情绪困境，升级头脑软件未尝不是个方法。