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心理咨询和心理治疗的区别

2022-09-24

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我眼里心理咨询的工作范围和服务流程

目前心理咨询服务主要面对以下几种类型的人:

所有正常人群：心理咨询可以帮助每个人更好地了解、认识自己，帮助你找到生活目的，提高人际交往能力和社会适应水平。对于家长来说,通过心理咨询服务,可以更好地了解孩子的特点，提高家庭教育的效率。提高孩子学习的效率。

存在心理问题的人群：内心冲突严重，已影响到其正常的社会功能、学习或工作。

存在各类情绪困扰，亲密关系困扰，亲子问题、婆媳关系、恋爱障碍，以及有人格成长需求的人群。

各类特殊群体：如性少数人群，全职妈妈，行为成瘾、抑郁等情形。

心理障碍者：指初始反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化和自身难以克服的精神负担,同时可伴有人格缺陷。

神经症患者：神经症又称神经官能症,大部分患者意识清晰,有自知力,要求治疗。神经症包括焦虑神经症、恐怖症、强迫症等。

危机干预：重大生命危机会遵循保密例外原则，如果需要转介会匹配到相关资源。一切以来访者利益最大化为原则。

其中5、6两项需要配合医院精神科诊断治疗。大多数情况下需要药物治疗和心理咨询同时进行。药物可以快速控制住症状（切忌随意停药），当来访察觉到自己可以有正常的现实检验能力之后，可再接受心理咨询，与咨询师进一步探讨内心冲突和矛盾，会加深和巩固心理治疗的效果。

咨询次数：心理咨询一般为每周1-2次，每次45-60分钟。需固定时间，以便形成安全的空间，让内在的自己更好地呈现。

咨询周期：心理困扰常常是经年累月形成的，它的解决可能持续数月或数年（精神分析）。心理咨询一般分为短程咨询（1个月内）、中程咨询（1-3月）和长程咨询（3个月以上），具体咨询时长需视问题严重程度，需要经过咨询师的专业评估后，双方共同协商决定。咨询的过程有可能出现防御、退行。在充分良好和信任的咨询关系中，可信任您的咨询师，最大程度向咨询师坦诚自己的感受。会有助于推进咨询效果。

咨询效果：与来访者本身、咨询师以及咨访关系匹配度有关。在正式咨询前，我们会用2－4次访谈来互相了解，进行评估。来一起感受双方工作节奏（磁场匹配），然后才正式开始咨询。在尊重、安全、稳定和自由的心灵空间里，放下一切面具和包袱。才能一起更好捕捉那些难以察觉，但对我们的人生造成重大影响的瞬间，促进疗愈的发生。

欢迎和我联系！来一起共同促进改变的发生，成就一个独立、圆满、自在的人生。