关世梅
关世梅 11672
国家二级心理咨询师 关 注
从生活的必然中解放自己
个人原创

从生活的必然中解放自己

2022-11-30
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没有人可以回到过去重新开始,但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。从现在开始,做出改变,不负春光,不负自己,此刻即是你春天的开始。

01 🌱 把握你觉醒的机会

从这个春天开始

做出改变

不负春光,不负自己

虽然我们无法百分之百地确认

眼前的机会能否给你带来想要的结果

但你可以百分之百地确定

如果没有任何行动

生活便只会是如此

在这个春天

给梦想一个生根发芽的机会吧

其实只要去想去做

最终你要么成功实现梦想

要么学到了一些新东西——

这始终是一个双赢的结果

02 🔍 撼动你内心"必然"的认知

现实的必然性

是你相信的结果

试问你自己

还有其他可能吗?

我们正在过的生活

自然有它存在的必然性

但它不是决定性的

有位来访和我说

"我没有办法改变婚姻

我只能在关系里熬

对方不改变

我能有什么办法呢"

因为在你心里

存在着必然的认知观念

"我的婚姻幸福与否

完全取决于对方怎么做

我对此无能为力"

03 🤝 探寻与重建关系模式

关系其实很微妙

你的行为表达

塑造了你的关系模式

你绝对功不可没

探寻是一个过程

模式背后有它的潜在规则

你需要咨询师或团体小组帮你看到

当你看到它的存在

你是否可以

打破它的强迫性重复

打破它旧有的平衡

此后

你就会看到生活的改变

04 🕊️ 获得内心自由

自由是不被束缚

不被思维束缚

是在必然中

寻找可能性

解决内在冲突

一个人的痛苦

并非全部来自于外界

内心的冲突与矛盾

更多可能会

投射到外界关系中

有句话说的好

"亲爱的"

外面没有别人

只有你自己"

另有一句话是

"每个人都是

解决自己问题的专家"

而咨询师或团体

只是帮你

发现你内在的潜能的人

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