关世梅
关世梅 11672
国家二级心理咨询师 关 注
从生活的必然中解放自己
个人原创

从生活的必然中解放自己

2022-11-30
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没有人可以回到过去重新开始,但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。从现在开始,做出改变,不负春光,不负自己,此刻即是你春天的开始。

没有人可以回到过去重新开始,但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。从现在开始,做出改变,不负春光,不负自己,此刻即是你春天的开始。

01

把握你觉醒的机会

从这个春天开始

做出改变

不负春光,不负自己

虽然我们无法百分之百地确认

眼前的机会能否给你带来想要的结果

但你可以百分之百地确定

如果没有任何行动

生活便只会是如此

在这个春天

给梦想一个生根发芽的机会吧

其实只要去想去做

最终你要么成功实现梦想

要么学到了一些新东西——

这始终是一个双赢的结果

02

撼动你内心“必然”的认知

现实的必然性

是你相信的结果

试问你自己

还有其他可能吗?

我们正在过的生活

自然有它存在的必然性

但它不是决定性的

有位来访和我说

“我没有办法改变婚姻

我只能在关系里熬

对方不改变

我能有什么办法呢”

因为在你心里

存在着必然的认知观念

“我的婚姻幸福与否

完全取决于对方怎么做

我对此无能为力”

03

探寻与重建关系模式

关系其实很微妙

你的行为表达

塑造了你的关系模式

你绝对功不可没

探寻是一个过程

模式背后有它的潜在规则

你需要咨询师或团体小组帮你看到

当你看到它的存在

你是否可以

打破它的强迫性重复

打破它旧有的平衡

此后

你就会看到生活的改变

04

获得内心自由

自由是不被束缚

不被思维束缚

是在必然中

寻找可能性

解决内在冲突

一个人的痛苦

并非全部来自于外界

内心的冲突与矛盾

更多可能会

投射到外界关系中

有句话说的好

“亲爱的”

外面没有别人

只有你自己”

另有一句话是

“每个人都是

解决自己问题的专家”

而咨询师或团体

只是帮你

发现你内在的潜能的人

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