知道I人与E人吗？

你有没有听过有人把自己描述为 INTJ 或 ESTP，并想知道那些听起来神秘的字母是什么意思？这些人指的是基于迈尔斯-布里格斯类型指标 （MBTI） 的性格类型。

迈尔斯-布里格斯人格类型指标是一种自我报告量表，旨在识别一个人的性格类型、优势和偏好。该问卷由伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）和她的母亲凯瑟琳·布里格斯（Katherine Briggs）根据他们对卡尔·荣格（Carl Jung）人格类型理论的研究而开发。今天，MBTI量表是世界上使用最广泛的心理工具之一。

本文讨论了迈尔斯-布里格斯类型是如何创建的，16 种不同的 MBTI 类型是什么，以及这个人格类型系统是如何工作的。

迈尔斯-布里格斯测试的发展

迈尔斯和布里格斯都对荣格的心理类型理论着迷，并认识到该理论可以在现实世界中应用。在第二次世界大战期间，他们开始研究和开发一种可用于帮助理解个体差异的指标。1

迈尔斯和布里格斯相信，通过帮助人们了解自己，他们可以帮助人们选择最适合他们性格类型的职业，过上更健康、更快乐的生活。

迈尔斯在 1940 年代创建了第一个钢笔和铅笔版本的清单，两位女性开始对朋友和家人进行评估。在接下来的二十年里，他们继续全面开发该仪器。2

测试概述

根据清单上问题的答案，人们被确定为具有 16 种人格类型之一。MBTI的目标是让受访者进一步探索和了解自己的个性，包括他们的好恶、优势、劣势、可能的职业偏好以及与他人的兼容性。

没有一种性格类型比另一种性格类型“最好”或“更好”。它不是旨在寻找功能障碍或异常的工具。相反，它的目标只是帮助您更多地了解自己。问卷本身由四个不同的量表组成。

外向 （E） – 内向 （I）

荣格在他的人格类型理论中首先探讨了外向-内向二分法，以此来描述人们如何回应和与周围世界互动。虽然这些术语对大多数人来说都很熟悉，但它们在 MBTI 中的使用方式与它们的流行用法有些不同。

外向者（通常也拼写为外向者）是“外向的”，倾向于以行动为导向，享受更频繁的社交互动，并在与他人共度时光后感到精力充沛。内向的人是“内向型”的，倾向于以思想为导向，享受深入而有意义的社交互动，并在独处后感到精力充沛。

我们都在某种程度上表现出外向性和内向性，但我们大多数人往往对其中一种有总体偏好。

感知 （S） – 直觉 （N）

这个规模涉及研究人们如何从周围的世界收集信息。就像外向和内向一样，所有人都会根据情况花一些时间去感知和直觉。根据MBTI的说法，人们往往在一个领域或另一个领域占主导地位。

喜欢感知的人往往非常关注现实，尤其是他们能从自己的感官中学到什么。他们倾向于关注事实和细节，并喜欢获得实践经验。那些喜欢直觉的人更关注模式和印象之类的东西。他们喜欢思考各种可能性、想象未来和抽象理论。

思考 （T） – 感觉 （F）

该量表侧重于人们如何根据他们从感知或直觉功能中收集的信息做出决策。喜欢思考的人更强调事实和客观数据。

在权衡决定时，他们往往是一致的、合乎逻辑的和非个人的。那些喜欢感觉的人在得出结论时更有可能考虑人和情绪。

判断 （J） – 感知 （P）

最终的尺度涉及人们倾向于如何与外部世界打交道。那些倾向于评判的人更喜欢结构和坚定的决定。倾向于感知的人更开放、更灵活、适应性更强。这两种趋势与其他尺度相互作用。

请记住，所有人都至少花一些时间从事外向活动。判断-感知量表有助于描述当你在接受新信息（感知和直觉）或做出决定（思考和感觉）时，你是否表现得像一个外向者。

迈尔斯·布里格斯（Myers Briggs）类型

然后，每种类型都按其四个字母的代码列出：

• ISTJ - 督察：他们内敛而务实，往往忠诚、有秩序和传统。
• ISTP - The Crafter：高度独立，他们享受提供第一手学习的新体验。
• ISFJ - 保护者：他们热情而敬业，随时准备保护他们关心的人。
• ISFP - 艺术家：他们随和而灵活，往往内敛而富有艺术气息。
• INFJ - 倡导者：富有创造力和分析能力，他们被认为是最稀有的迈尔斯-布里格斯类型之一。3
• INFP - 调解员：他们具有崇高的价值观，他们的理想主义，努力让世界变得更美好。
• INTJ - 建筑师：逻辑性很强，他们都非常有创造力和分析能力。4
• INTP - 思想家：安静而内向，他们以拥有丰富的内心世界而闻名。
• ESTP - 说服者：他们性格外向，富有戏剧性，喜欢与他人共度时光，专注于此时此地。
• ESTJ - 导演：他们自信且以规则为导向，具有崇高的原则和负责的倾向。
• ESFP - 表演者：外向而自发，他们喜欢占据中心舞台。
• ESFJ - 照顾者：他们心软而外向，倾向于相信别人最好的一面。
• ENFP - 冠军：他们富有魅力，精力充沛，喜欢将创造力付诸实践的情境。
• ENFJ - 给予者：忠诚而敏感，他们以善解人意和慷慨而闻名。
• ENTP - 辩手：他们极具创造力，喜欢被想法所包围，并倾向于开始许多项目（但可能难以完成它们）。
• ENTJ - 指挥官：直言不讳，自信满满，他们擅长制定计划和组织项目。

使用迈尔斯-布里格斯类型指示器可以深入了解您的个性，这可能就是该仪器如此受欢迎的原因。即使没有参加正式的问卷调查，您也可能立即认识到自己的一些倾向。

根据迈尔斯和布里格斯基金会的说法，重要的是要记住每种类型都有价值。

例如，在学校或工作中的小组环境中工作时，认识到自己的优势并了解他人的长处会非常有帮助。当您与小组中的其他成员一起完成项目时，您可能会意识到该小组的某些成员在执行特定操作方面具有技能和天赋。通过认识到这些差异，小组可以更好地分配任务并共同努力实现他们的目标。

MBTI与其他工具有何不同

MBTI只是性格分型的一种方法。人格类型是指根据人的特征、倾向和其他特征对人进行分类的系统。其他流行的性格测试类型包括：

• 九型人格
• 五种爱的语言
• 五大性格评估
• 工作场所DISC测试
• 卡特尔的 16 个人格因素问卷

然而，迈尔斯-布里格斯类型在某些重要方面有所不同。首先，MBTI并不是真正的“测试”。答案没有对错之分，一种类型并不比任何其他类型更好。该指标的目的不是评估心理健康或提供任何类型的诊断。

此外，与许多其他心理评估不同，您的结果不会与任何规范进行比较。该仪器的目标不是将您的分数与其他人的结果进行比较，而是简单地提供有关您独特个性的更多信息。

信度和效度

根据迈尔斯和布里格斯基金会的说法，MBTI符合公认的信度和效度标准。该测试的官方网站表明它具有 90% 的准确率和重测可靠性等级。一项研究发现，虽然该量表显示出很强的内部一致性和重测信度，但观察到了差异。其他研究表明，该文书的可靠性和有效性尚未得到充分证明。例如，一些研究表明，大约许多人在以后重新参加考试时会得到不同的结果，而该测试并不是不同职业成功的良好预测指标。6

回顾

虽然MBTI仍然是一个流行的评估，但没有足够的证据证明其科学有效性，建议将其用作个性或职业指导工具。

今天的MBTI

由于迈尔斯-布里格斯人格类型指标相对易于使用，它已成为当今最流行的心理工具之一。每年大约有200万美国成年人完成清单。

虽然网上有许多版本的 MBTI，但应该注意的是，您可能在互联网上找到的任何非正式问卷都只是真实情况的近似值。

真正的MBTI必须由训练有素且合格的从业者管理，其中包括对结果的跟进。如今，可以通过仪器出版商 CPP， Inc. 在线管理问卷，包括对您的结果进行专业解释。

Myers-Briggs 类型指标的当前版本包括北美版本的 93 个强制选择问题和欧洲版本的 88 个强制选择问题。对于每个问题，受访者必须从两个不同的选项中进行选择。

• 作者：Kendra Cherry，MSEd Kendra Cherry，MS，是一位社会心理康复专家、心理学教育家，也是《一切心理学书》的作者。
• 本APP有93题版MBTI心理测试。