孙三丽
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心理咨询师 关 注
什么是心理咨询,那些人才需要?
个人原创

什么是心理咨询,那些人才需要?

2024-04-10
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生活我经常被问到;孙老师,你是咨询师,你来说说我都有什么问题?这个问题,就像去医院看医生,什么都没说,什么检查都没做就对医生说,你不是医生吗,你来说说我有什么病是一样的道理。看来有不少人对心理咨询不太了解。接下来我们就聊聊什么是心理咨询?那些人适合做心理咨询,以及心理咨询的范围和原则是什么,

人作为社会性的动物,难免受到心理、身体,和社会的影响从而产生不适的感觉,比如考试焦虑,离婚等重大事件打击后的抑郁,身体疾病导致的紧张不安,疫情期间恐慌害怕,情感困惑,人际交往等等问题,这些都称为正常的心理,根据这些问题的持续时间,严重程度和是否泛化来判断一般心理问题还是严重心理问题,又或者是疑似神经症,这些都是在心理咨询的范围。如果达到了神经症以上,比如应激障碍,心境障碍,或者精神病等心理疾病的程度就超出了单纯的咨询范围,需要服用药物等恢复到可咨询的范围才能做心理咨了。

心理咨询的原则

1是助人自助;什么是助人自助呢,就是咨询师帮助来访者解决问题的过程,而不是咨询代替来访者解决问题,比如该不该离婚,咨询师通过会谈的形式就像一面镜子,如实的帮你把你忽略掉或者没有看到甚至潜意识里的想法呈现给你,并且给你提供一个新的视角,帮助你看到发生在身上的事情,从而重新看待和调整自己。

2咨询的保密原则,咨询师和来访者所有会谈内容都是保密的,除非特殊情况比如自杀,或者伤害他人的动机需要向有关部门报告。其他一切都在保密范围之内的。

3,除了咨询关系以外不能有其他关系。避免了在咨询中因为你是我的什么人,我在咨询需要更怎么样等问题。这样就违背了咨询伦理,也会影响咨询效果。

最后,那些人适合做心理咨询呢?有自知力,认为自己是有问题,有改变意愿和求助的动机。聊到这里,你可能会问,心理咨询师每天都要接受很多负面信息,他们怎么办呢,是的,心理咨询师也是需要处理自己情绪和问题的,并且在开始做这个工作之前就具备了清空,倒空自己的能力,这也是要求咨询师必须具备的一项技能,另外我们也有自己的督导老师,现在,你对心理咨询了解了吗?

我有个来访者她说她和男朋友在一起3年了,也养了他男朋友3年,这期间所有的经济开支都是她出,今年她又买了房子,经济压力突然倍增,看到男友还是我行我素,每天除了没黑没夜的打游戏什么都不做,也不去工作这让她很愤怒,生气和委屈,找我的咨询目标是怎么让她男友变得有上进心起码出去工作。我的给她的建议是,你能够改变自己与他的相处模式去影响他,却不能改变他,除非他自己愿意。

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