为什么大道理都懂，就是做不到？

人类的大脑由本能脑、情绪脑、理智脑组成。本能脑和情绪脑，没有智慧，但是拥有强大的运算能力和行动能力，让我们的身体正常运行，指挥我们的行动和感官，情绪脑能让我们在原始的环境中趋利避害，比如恐惧能让我们远离危险，兴奋能让我们更加专注捕猎，愉悦增加同伴的亲密股，伤心也能引来更多的关爱，每种情绪都有一定的作用。另外，目光短浅、即时满足是人类的天性，在生活中表现为避难趋易、急于求成，是因为在原始社会人不知道下一刻会发生什么，稍不注意可能就成了狮子老虎的口中餐，追求的是“及时行乐”。

其中本能脑和情绪脑占大脑的八成，它们距离心脏更近，一旦出现紧急情况，可以优先得到供血，这也是为什么当我们极度紧张时往往会感觉大脑一片空白，这是因为处于最外层的理智脑缺血了，失去了理智，情绪也会失控，所以我们在生活中做的大部分决策往往来自本能和情绪，而非理智。因为它们还自以为自己处于原始社会，必须对危险快速做出反应，才不至于被吃掉，被饿死。

现在，一切都明了了，我们抗拒学习，抗拒改变，不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太强大，当我们知道该怎么更好，但是背后仿佛总有人怂恿我们再玩一会儿；明知道刷手机多了不好，但是眼睛和手就是无法从上面挪开，每次理智脑与本能脑、情绪脑对抗的时候，败下阵来的总是理智脑，甚至它还没来得及启动，身体就已经被本能和欲望“劫持”了。大脑就像一个公司，本能脑和情绪脑是是公司里的元老，他们也年富力强，资历高，但是没文化也没事业心只在乎眼前的舒适与安逸，而理智脑则是公司的经理，他富有远见有学识也身居高位，但是因为太年轻没有威信，经常被这两位老员工藐视，所以这样的大脑构造总是让我们陷入；明明知道，但就是做不到；大道理都懂仍然过不好这一生”的怪圈。

如何解决这个问题呢？

提高我们的学习能力，让我们的理智脑尽可能的变强大，只有理智脑足够强大了，我们就能克服天性带来的阻力，就能立足长远，克服诱惑，才能更好的运用我们的本能脑和情绪脑，为我们所用，而不是取代他们去干活，干活是本能脑和情绪脑的事情，不然总是用意志力对抗会很累也很苦，最后把自己搞得精疲力竭，却收效甚微。