关于性的核心问题

人们为什么要进行性行为？

除了生育和表达爱之外，人们做爱还有各种各样的原因。最近的大规模研究强调了做爱的 13 个核心原因，包括缓解压力、纯粹的快乐、寻求新的体验和性吸引力、提高社会地位或寻求在特定生活领域的优势、增强自尊、感到对伴侣的责任或试图确保伴侣不会出轨。

多少次性生活才算正常？

你的性生活足够吗？自 20 世纪 70 年代以来一直在追踪美国性活动的综合社会调查报告称，已婚夫妇平均每年性生活 58 次，20 多岁的夫妇平均每年性生活 111 次，而且年龄每增加 10 年，这一数字就会下降约 20%。但一些研究人员认为这些数据值得怀疑，因为它们是基于自我报告的。无论如何，令人满意的性生活并没有一个统一的标准，如果有人对自己的性生活频率感到满意，就不应该有不安全感。但是，如果人们至少六个月都没有性欲缺​​乏的困扰，则可以考虑去看心理医生。

性爱应该持续多长时间？

性治疗师报告说，“性爱应该持续多久？ ”是他们最常回答的问题之一。研究发现，在大多数性交中，插入持续三到五分钟；在调查中，人们报告说感觉一两分钟太短，十分钟或更长时间太长。然而，治疗师说，这个问题的唯一有效答案是，只要双方都享受，性爱就应该持续，夫妻不应该担心是否达到任何进一步的标准。

如果人们有更多的性生活，他们会更幸福吗？

性生活越多会让人更快乐吗？不一定。研究表明，当伴侣被要求将性生活频率增加一倍时，大多数人都无法坚持下去，而那些做到的人也没有报告性满足感的提高。换句话说，对于大多数人来说，在性方面，质量胜过数量。

性爱对你有好处吗？

一些研究表明，性生活频率越高，寿命越长。一项研究发现，报告每月性生活一次的中年人在十年后死亡的可能性是报告每周性生活两次的人的两倍。性生活频率越高通常意味着有亲密关系，这已被发现可以延长寿命。性生活也是锻炼，有益于健康。性生活还被发现可以改善免疫功能和缓解压力。

性生活对我的心理健康有什么好处？

研究发现，性爱前后的伴侣情绪健康水平会有所提高，性爱后的第二天，人们会感到更幸福，对生活的意义感也会更深刻。但是，当他们感到特别快乐或热情时，他们第二天做爱的可能性并不会更高。男性和女性的结果都相似，而且与个人对伴侣的感觉无关。换句话说，性爱似乎确实能真正提升情绪、人生观和幸福感。

性生活能帮助我工作吗？

性爱带来的溢出效应不仅限于改善情绪和改善健康。研究发现，与配偶发生性关系后的第二天，人们报告称工作时感觉更积极，对工作更满意，更投入，工作效率更高。然而，工作压力也会对性生活产生负面影响；具体来说，人们在工作不顺心的一天后，晚上做爱的可能性较小。

什么原因导致人们产生性厌恶？

人们对性的态度和性行为的品味各不相同——有些人喜欢滥交，有些人喜欢 BDSM；有些人支持看色情片，有些人则寻求群交。但谈到性，许多人对那些他们认为无法接受的行为感到强烈的厌恶。女性通常比男性表现出更强烈、更广泛的性厌恶，而宗教人士对一系列性行为的厌恶程度比非宗教人士更高。开放性人格特质较高的人往往对性厌恶程度较低。

人们的第一次性经历通常是积极的还是消极的？

第一次性行为，或放弃童贞，对许多人来说是一个重要的里程碑。但对人们的“首次性行为”的研究发现，它既有情感上的好处，也有风险。在发生性行为后，年轻人普遍报告焦虑和抑郁情绪较低。然而，较早的首次性行为（定义为 15 岁之前）与事后饮酒和吸毒的增多以及自我价值感较低有关。

人需要性生活吗？

人们不需要性生活，许多人表示，即使性生活很少或没有性生活，他们的生活也很充实。但研究确实发现，积极、令人满意的性生活与更积极的人生观和对生活更有意义的感觉相关。然而，性生活可能不是这些感觉的来源；也可能是更积极、更充实的人往往有更多的性生活。

人没有性生活还能活吗？

大约有 1% 的人声称自己是无性恋者——没有性欲，对任何性别的人都没有性吸引力。无性恋曾被认为是一种精神障碍，但现在已不再如此，许多研究人员现在认为它应该被视为一种性取向。一些无性恋者处于忠诚的关系中，可能会通过性行为取悦伴侣，而另一些人则处于令人满意的非性关系中。大多数人表示，他们面临的最大挑战是无性恋者在别人眼中带来的耻辱。