我总是和老公吵架怎么办

我们从2000年开始谈恋爱，到2007年结婚，这期间总是争吵不断，这些年也因为工作关系聚少离多，但是只要一见面就很容易因为鸡毛蒜皮的小事情吵起来，我老公的脾气很暴躁，很容易激怒，我也总觉得他不够关心体贴我，总是对我恶语相向，心里很委屈，从来不会哄我，让我，我也没有好脸色给他看，说心里话这么多年我心里积压了好多对他的怨恨，无从发泄，所以总是一波未平一波又起。
　他在家的时间不多，就算在家也不能帮我做多少家务，还总是挑剔我没有做好，总是为一些小事情说来说去，我是城市出生的，是家里的独生女，但从小在家没做过什么家务，四个大人围着我长大的，确实很多事情不太会做，而且做一下就觉得好累，但是他就总是以严格的标准来要求我，又用很凶的语气很大声的指责我，我心里又委屈又难过，稍作辩解，他就觉得我不虚心承认自己的错误，不听他的指挥，他是农村出生的，性格比较强势，大男子主义，很少温柔体贴，在家里在外面都想要我听他的，不管是对还是错，从来没承认过自己有错，而且为一点小事争吵可以马上升级为骂粗痞话和打砸东西，甚至对我动手！我从小生长和生活的环境中就没有这样动粗的人，所以很不能适应，我又做不到一味的忍让他，现在又有个五岁的孩子，离婚又不行，孩子懂事了吵架时我要走，他怎么也不让我走，心里纠结得很，我们吵架时我离家要走，他是从来不会拖我，也不会去找我的，等我回家也不会做饭给我吃，只做他和儿子两个人的，我生病他也不会关心，所以心里一点温暖也没有。这样的婚姻有什么意思呢？

刘老师评估解释：（评估咨询环节）

7年恋爱才结婚，你们要是不是认真的，可能性不大，对不对？
那么，为什么相处又双方不舒服呢？这就是相爱容易相处难，为什么难？
1--你们各自的原生家庭的养育问题。你是被溺爱惯了，独立性和婚姻生活需要的技能不强。自己当然也在改变，只是，改变的速度跟不上婚姻生活的需要。你觉得你努力了，不被认可，他觉得你努力不够。很多事情，你觉得很难做到如鱼得水，他觉得那是非常简单的事情，是你不听话和不用心。而他呢，独立习惯了，当然，小时候也缺少被爱，长大了也不懂疼爱人，对于亲密关系的潜移默化的正面影响不够。
2---所以，女人需要的理解，他做不到。女人得不到理解就更失落、担心、狂躁。他理解不了你的改变的速度比他想的要慢，理解不了你的改变痛苦。你也不会捧他，你会捧他，很多事情你不做，他会高兴的为你做。
3--你需要提高，他需要包容和理解。生活是你们的，你之前过得再怎么舒服、优越，那是你父母给的，不是你自己拥有的。
4--聚少离多的情况，能不能改变状况？能不能好好的平和的去聊聊心里话？

回音：
谢谢老师的解答，你说的确实讲到我心里去了，分析得很到位！我现在就是很痛苦，我确实已经在用心用力的改变，最近家里没有老人来帮忙，他又是周末才回一天，我一个人又上班又带孩子真的好累，加上工作上的一些压力，更是心里好烦。