所有的关系都是投射？

🧠 所有的关系都是投射？

最近经常看到这句话，所有的关系都是一场投射，有人对你好，不是因为你好，是因为ta好；有人对你不好，不是因为你不好，而是因为ta不好。
这个说法不无道理，我们每个人都在透着自己内心世界来理解这个世界，我们的成长经历、价值感、创伤体验、恐惧和欲望造就了我们看待世界的眼光。

😊 • 内心丰盈的人，看到的多是善意，信任与宽容。他们对一个人好，是因为他们本性如此，他们相信人是美好的，值得被善待的，他们的“好”需要找一个对象来表达出去。你恰好出现在他们的视野里，就成为他们投射“好”的对象。

😠 • 内心匮乏或者扭曲的人，投射出的是恶意、挑剔与怀疑。他们对不好，是因为他们内心充满了不满、冲突和攻击。他们看不到真实的你，也许你是他们内心戏中某个角色——可能是他们严苛父母的替身，也可能是他们愤怒对象的化身，也可能是他们自身无力感的投射器。

🎨 • 也就是说，你就像一张白纸，别人是一个画家，他们画在你身上的，更多的是他们自己习惯使用的颜色和他们自己内心构思的图景，那不是真实的你。

🕊️ 这个说法，可以给我们带来很多的心灵自由。当我们遭遇恶意评价，我们会想“ta此刻大概情绪不佳，不是我的问题”，由此获得自我情绪稳定；这个法则也像一面镜子，促使我们反观，分清到底是“谁的课题”，成为稳定清晰的观察者。

🤝 但是，关系是复杂的，并非只有“投射”。

一段健康、深刻的关系，是两个清醒的人，愿意在关系中，看到真实的对方，并愿意为了对方，觉察自己真实的内心。他们不会简单说，“你这样看我，你就是这样的人。”而是会说“我注意到你是这样看我的，这让我看到了你内心的一些东西，如果你愿意的话，我会陪着你一起面对。”

❤️ 这样的一个心理学概念，虽然会我们铸造一副坚强的铠甲，保护自我内核不被轻易伤害，但却不应该成为人与人交往的隔墙，尤其在亲近的人之间。我们在保护自己的同时，也体现出一份深刻的慈悲——对他人无意间流露的痛苦，多一份理解；多自己偶尔的脆弱，多一份宽容。
所有的心理学概念，都是为了更好的关系，而非使人走进一个人的孤岛。