1、失去自我式沟通
在沟通中过于在意别人的感受。
只要对方开心，你就可以委屈自己，去讨好TA，不敢表达自己真正的想法。
比如：怕TA生气，就一个劲儿的道歉“我错了，我下次一定注意。”
时间长了，不仅自己压抑，对方也会觉得你没有自我，失去吸引力。
😔2、过度猜想
A、认为对方会读心术，应该猜到你想表达的意思。
比如：“你觉得我在烦什么呢？”“我说那么多你不懂吗？”等等。
B、以为自己能猜中对方心思
比如：“别以为你不说我就不知道”“别装了，你累不累呀？”
这不是沟通，这是投射性破坏。
你在破坏关系，而不是在建设关系。
3、打击式沟通
动不动就指责、攻击对方，也就是我们常说的“好好的话，不会好好说”。
比如“我真是瞎了眼才选择你！”“你怎么啥也做不好！”
让对方觉得自己什么事都做不好，什么事都做错：
“都是你的错，不是你，事情也不会变成这样！”
这样的负向表达只会让两个人的距离越来越远，越来越没有亲密感。
😠4、无趣刻板式沟通
这样的沟通方式，在男生身上很常见。
比如老婆跟老公抱怨吐槽工作累，老公没有任何安慰，
只是一味对老婆讲道理“你要想办法应对问题，抱怨没有用”。
但其实她只是想从老公那里听到一句“老婆你辛苦了”。
讲道理的背后意味着自我情感表达的缺失，也反映了对伴侣共情能力的缺失。
看上去好像挺理智的，实际上没有温度。
忽视了语言交流中需要的情感表现，沟通自然也变得无效。
时间长了，对方心灰意冷，就不愿意再沟通了。
5、以偏概全
忽略了当下的问题，不对事而是对人了。
“我说的不是这个意思，你从来就没理解过我”
“重点不是这件事儿，而是你的态度”
当否定一个人的时候，是没法沟通的。
😟6、逃避式沟通
回避型就像是你一拳打在棉花上——有劲使不上。
双方沟通，一方处于不断提出要求的状态：你倒是说话啊！一声不吭什么意思！
另一方则会选择回避，完全不给反应，甚至可能自己消失，独留一人冷静。
结果就是，一个越冷静越生气，一个越沉默越憋屈。
亲密关系一定需要情感上的沟通和情绪的回馈，如果没有这些，就不可能产生亲密感和依恋感。
7、反向指责
用指责回敬指责。
对方说：“别这样，都把孩子惯坏了”
回应是：“你是好，你什么都不管啊！”
再比如：你能不能别一干活就唠叨啊？
回应是：那你倒是干呀，站着说话不腰疼😤
8、虚假理解
表面上是为对方着想，看起来是同意对方的观点，实际上是在为反驳做准备。
比如：你说的很对，但是……、是的，但你要知道……”
9、敷衍式沟通
你有没有听过或说过这样的话：
“好好好，你说的都对。”
“爱咋咋地，你随意。”
“你高兴就好。”
“随便你，我无所谓。”😑
10、强调牺牲
过于强调自己在感情中的付出，
例如“我为了你牺牲了多少？如果不是为了你，我早就过上更好的生活了！”
11、打岔式沟通
在沟通的时候喜欢打岔，你说东TA说西，顾左右而言他。
目的只有一个，用打岔的方式来逃避问题
这样拖延的方式，虽然能躲过一时的麻烦，但也会为两个人的感情留下更大的隐患
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