总感觉现在社会各种卷，推着大家跟着卷，大人卷，孩子也被催着卷，人们的心里压力需要梳理，需要倾诉，所以题目那句话我想分享给大家，也分享给我自己！
大人的工作压力，家庭压力，孩子的学习压力最大！ 所以我要说“情绪被看见、被说出来，就会消散”，不管是疗愈自己还是滋养孩子，都是最温柔也最有力量的真相。 我们总忙着解决问题、追赶节奏，却忘了情绪从来不是“麻烦”，而是需要被接住的信号——对自己，少点苛责多些对话；对孩子，少点说教多些共情，这份被理解的安全感，就是对抗焦虑的底气。
情绪是藏在我们心里的小信号，不管是成人还是孩子，都需要被看见的勇气。 😊
曾为噩梦缠身的压力辗转反侧，直到静下心与自己对话，才发现那些焦虑不过是未被接纳的苛责；也见过孩子拿着不理想的成绩单茫然无措，一个拥抱、一句“我懂你的挫败”，就让他快速平复重拾动力。
原来最好的养育，是当孩子陷入情绪风暴时，做他最稳的“避风港”；最好的疗愈，是对自己多一份共情，像对待孩子那样温柔包容。 💪
情绪从不可怕，被看见、被说出来，就会化作成长的底气。愿我们都能接住自己的情绪，也接住孩子的每一份喜怒哀乐。
