安全型人格的7大特征

7大典型行为

1. 表达需求直接且温和：不压抑真实想法，也不强迫他人认同，比如“我希望我们多沟通”而非指责或沉默。 🤝
2. 尊重边界且不越界：既明确自己的底线（如“我需要独处时间”），也尊重他人的选择，不控制、不依附。
3. 冲突时优先解决问题：不冷战、不翻旧账，会说“这件事让我有点难过，我们看看怎么调整”，聚焦当下矛盾。
4. 信任他人但不盲从：愿意相信关系中的善意，也能理性判断风险，不轻易猜忌或过度防备。 🛡️
5. 情绪稳定且会自我调节：遇到挫折不崩溃、不迁怒，能通过运动、倾诉等方式疏导情绪，也允许自己短暂脆弱。
6. 独立且懂得依赖：有自己的生活和目标，不把幸福寄托于他人，同时在需要时愿意求助，不硬扛。
7. 擅长共情且乐于支持：能理解他人的感受，比如“我知道你现在压力大”，并给予实际支持，不敷衍、不评判。 💖