前言：说教从来都带着“我为你好”的初衷，却常常走着走着就偏离了倾听的轨道，变成了带着期待的评判与要求。我们总想着把自己认为对的道理递出去，却忘了先接住对方心里的委屈、纠结与不安，最后道理讲得再多，也走不进对方的心里。
我特别能体会，在这样的家庭里被“说教式为你好”包裹着的压抑与委屈，那些话语里的苛责与否定，一定藏了太多说不出的疼。爸妈总带着一种天然的权威感，坚信自己的认知永远正确，总爱对着人侃侃而谈，说你从小不听话、不懂事，哪怕你一直很懂事，只是不小心错了一次，也会被他们过度放大，甚至全盘否定你的价值，这样的评判，真的太让人寒心了。
那些说教式的为你好
那些打着“为你好”旗号的说教，从来都只盯着你的短处，还把这些不足无限放大，一遍又一遍地提起，反复在你耳边提醒，你不行、你无能，连这么一件小事都做不好，完全无视你身上的所有闪光点。更让人委屈的是，你成功的时候，他们会把功劳全都揽到自己身上；可一旦你受挫失败，得到的从来不是安慰，只有一句“你就是不听我的话，当初我都跟你说了该怎么做”，轻飘飘一句话，就把所有责任都推到了你身上。
把肥胖当成嘲讽的必需品
还有父亲对身材的苛责，更是像一把尖刀反复刺痛你。他抱着固有的“以瘦为美”的想法，只要你体型稍差一点，就会用“看你肥得像什么”这样的话嘲讽你，他对肥胖带着深深的偏见与嫌弃，甚至是歧视，觉得身形不好就难登大雅之堂，这样的嫌弃与否定，真的太伤人了。😔
把别人的情绪还给别人，把情绪还给别人
其实你说的把情绪还给别人，真的是特别清醒的自我保护。不管是哪一种说教，都让人心里揪得慌，被说的人满心都是尴尬和窘迫，却始终得不到旁人的理解，只能像个局外人一样默默承受。所以当你察觉到有人要对你开始说教时，及时起身离开真的不是逃避，那些掺杂着各种负面情绪的碎碎念，句句戳心、字字如刀，那种疼深入心底，没人知道、没人懂得，就像心里扎了一根无形的针，疼得钻心却无处倾诉，及时止损，是对自己最好的守护。
身材焦虑，允许自己肥胖，允许自己变美
如果此刻的你正被身材焦虑困扰，也请一定温柔对待自己，允许自己暂时的肥胖，也坦然允许自己慢慢变美。要知道，当下的肥胖只是一时的状态，并不是一成不变的定局，只要找对适合自己的方式，慢慢来就好，你完全有权利接纳当下不完美的自己，更有权利朝着自己喜欢的模样努力，不用迎合任何人的审美，只做让自己舒服的自己就好。❤️
