第一件:给手机相册来一次“深呼吸” 📱
翻开手机相册,从上往下滑。你会看到那些模糊的随手拍、截了却再没打开过的图、同一角度的十张风景……
删掉那些不再让你心动的画面,把真正值得收藏的瞬间单独存进一个叫“2025”的文件夹。
你会发现,很多你以为忘掉的时刻,原来都悄悄躺在那里。
第二件:手写一封信,给今年最想感谢的人 ✉️
不必长篇大论,哪怕只是“谢谢你那天陪我聊到深夜”。
在这个打字比说话还快的时代,笔尖擦过纸面的声音,反而让心意显得郑重。
如果不知道寄给谁,写给自己也行——“2025年的我,辛苦了,爱你老己”。
第三件:做一顿“年度味道”晚餐 🍲
回想今年让你印象最深的一顿饭:也许是加班后那碗热气腾腾的泡面,也许是旅行时偶遇的路边摊,也许只是某个平凡傍晚的家常菜。
试着复刻它,哪怕不那么像。味觉是时光的抽屉,吃下去的瞬间,记忆就会回来和你打招呼。
第四件:清空一个抽屉,也清空一份执念 🗑️
选一个抽屉——书桌的、衣柜的,哪怕只是背包侧袋。把里面杂乱的东西全倒出来,一件件判断去留。
那些“可能以后有用”却放了超过一年的物件,或许可以放手了。物理空间清爽了,心里也会跟着透一口气。
第五件:在黄昏时分散步,不带耳机 🌇
就沿着熟悉的街道走。听风声、车声、零星的人语声,看路灯一盏盏亮起来。
这一年我们听了太多信息,却很少听见生活本身的声音。
走慢一点,和这个城市、这个年份的日常气息,好好相处半小时。
第六件:给2025年的自己打三个关键词 🔑
不是总结,不是评分,只是三个词。比如“勇敢”“停顿”“发芽”,比如“混乱”“尝试”“等待”。
不需要解释,诚实地写下来。过些年回头再看,你会看懂这一年的自己究竟在经历什么。
第七件:零点之前,留十分钟给安静 🕰️
关掉屏幕,关掉音乐。你可以望着窗外,可以闭上眼睛,可以泡一杯茶慢慢喝。
这十分钟里,不回忆也不展望,只是感受“此刻”的呼吸。然后轻轻说一声:再见啦,我的2025。

