根据WHO定义，心理健康是个人实现潜力、应对压力、高效工作并贡献社会的状态。理论基础整合自WHO健康模型和Keyes心理健康连续体理论（2014）。核心要素包括情绪稳定、认知功能和社会适应。操作要点：强调预防性保健，避免污名化；关键注意事项：区分正常波动与问题，不涉及诊断。