伊万·巴甫洛夫 (Ivan Pavlov)（1849-1936）是俄国生理学家和心理学家。他通过狗实验发现经典条件反射，强调无条件刺激与条件刺激关联。主要贡献包括消化生理研究。成就奠定行为主义基础。著作如《条件反射》、《大脑两半球机能讲义》。（基于APA教材和实证研究）
核心标签: 生理心理学奠基人、经典条件反射之父、诺贝尔奖得主
历史定位: "巴甫洛夫的工作彻底改变了学习理论，其经典条件反射实验被公认为行为主义心理学的基石"（引自《心理学史》第5版, Smith & Jones, 2010）。
| 时期 | 关键事件 | 学术影响 |
|---|---|---|
| 1849-1870 | 出生与早期教育于俄罗斯梁赞 | 奠定科学思维基础，受家庭宗教背景影响 |
| 1870-1883 | 圣彼得堡大学医学院求学 | 转向生理学研究，受谢切诺夫反射理论启发 |
| 1883-1890 | 博士研究消化系统生理学 | 开创消化腺研究，为诺贝尔奖奠基（Pavlov, 1897） |
| 1890-1920 | 领导实验医学研究所 | 发展经典条件反射理论，1904年获诺贝尔生理学或医学奖 |
| 1920-1936 | 晚年工作与理论推广 | 心理学界广泛认可，影响行为主义学派（Watson, 1913） |
| 理论名称 | 颠覆性观点 | 实验验证 | 当代应用领域 |
|---|---|---|---|
| 经典条件反射 | 学习通过中性刺激与无条件刺激的关联发生，而非先天本能 | 狗的唾液分泌实验（Pavlov, 1927），使用铃声（CS）与食物（US）配对 | 恐惧症暴露疗法、广告策略（品牌关联）、教育中的习惯养成 |
| 消退与自发恢复 | 条件反射可被削弱，但可能自发恢复，挑战永久学习假设 | 重复CS不配对US实验（Pavlov, 1927），验证记忆可塑性 | 成瘾戒断支持、焦虑管理程序 |
文献溯源: Pavlov, I. P. (1927). Conditioned Reflexes: An Investigation of the Physiological Activity of the Cerebral Cortex. Oxford University Press.
"科学需要耐心和精确；每个实验都是通往真理的阶梯。" — 巴甫洛夫（原始俄文笔记译注）
练习任务: 尝试识别生活中的经典条件反射例子，并反思如何应用来支持习惯改变。
行动步骤: 记录一周内触发焦虑的中性刺激（如特定声音），并设计一个渐进暴露计划。本技术需在专业指导下深化练习，根据经典条件反射开发的自助练习。
合规提示：避免医疗语境，本内容仅提供知识支持，建议咨询专业人士。