内向攻击是对外部表达的能量回缩，转而对自身实施批判、苛责或压制。其表现包括自我否定、完美主义、拖延、躯体紧绷与情感麻木。我们将说明内向攻击在经验循环的动员与行动阶段如何构成阻断，并探讨其维持机制（内化批评者、羞耻脚本）。学习者将学会从语气、节律与姿态识别其存在，并理解支持替代路径的重要性。
内向攻击是对外部表达的能量回缩，转而对自身实施批判、苛责或压制。其表现包括自我否定、完美主义、拖延、躯体紧绷与情感麻木。我们将说明内向攻击在经验循环的动员与行动阶段如何构成阻断，并探讨其维持机制（内化批评者、羞耻脚本）。学习者将学会从语气、节律与姿态识别其存在，并理解支持替代路径的重要性。