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自我即背景与观察自我练习
自我即背景与观察自我练习
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阐述自我即背景的功能意义,区分内容自我与背景自我。通过观察自我练习与隐喻技术,帮助来访者以不评判的姿态承载情绪与思维,提升心理灵活性。
正文内容
阐述自我即背景的功能意义,区分内容自我与背景自我。通过观察自我练习与隐喻技术,帮助来访者以不评判的姿态承载情绪与思维,提升心理灵活性。
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当下觉察与正念的核心要点
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价值澄清的原理与价值罗盘
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