我们并不能真正控制进入我们头脑中的事物，但是我们可以试着控制下一步将要采取的行动。

在一个人成长过程中，为了应对痛苦体验，会有很多的情感被压抑，这种压抑并不是消失殆尽，只是让我们感觉不到。这种感觉不到的情感悄悄的影响着我们的生活而又不为我们所知。只有在感觉安全或是成长到足够有能力面对时，这些体验才会重新回到意识层面来，只有回到意识层面的情感，才有被重新体验，重新面对，并被修复的可能。所以，当痛苦来临之际，让我们勇敢的面对。