不管父母是相敬如宾，还是争吵不断，成年子女做好不要干预父母的感情。几十年如一日，他们已经形成了自己的相处模式，子女如果用公平的原则去评判父母的感情，去帮助一方，批评指责另一方，最终会破坏他们的感情。

一般情况下烟火气浓的家庭比没有烟火气的家庭，家人情感交流比较多，孩子也是心理健康的居多。

一年四季初夏秋冬各有各的美，人也一样

走出去，感受到跨年的热闹

生活中有些人每天都感觉没意思，好像没有悲伤也没有快乐，体验不到自己的情绪，也理解不了别人，无法和他人建立情感链接，他们享受生活的能力也很低。咨询中，帮助来访者更好的理解自己的情绪是让他们理解自己，提高处理问题能力的重要一部分。

不要一味地因为别人的看法而痛苦，活出真实的自己

培养孩子的最好方法就是让孩子自由成长，父母做好自己就好了。孩子不但只看父母做说了什么话，做了什么事，还会体会父母是个怎样的人。

现在大家对心理健康越来越关注，首先关注的是孩子和年轻人，中年人大多是自己硬撑着，而老年人的心理健康很少有人关注

享受生活，发现生活中的美，不要把社会焦虑传给孩子

让孩子睡够八到九小时，玩带二到三小时，可能百分之七八十的心理问题都会消失了