“大多数家长会偶尔对孩子说些贬损的话，这未必就是语言虐待；但如果家长经常对孩子的外表、智力、能力或作为人的价值进行语言层面的攻击，那就另当别论了。”

——力量有很多，心平气和那种最坚定…

失望，是个可怕的词。 我们很多人都会害怕让父母和在乎的人失望， 却从没有想过， 为什么自己那么努力了，他们还是会失望， 是不是他们错了。

【如果我们和父母的关系比较健康】 ——父母充分尊重我们的权利和自由，并给予我们情感上的慰藉，我们长大后就会希望别人也用这种方式对待我们，这种正面的预期使我们在成人的关系中更为坦诚且内心柔软。

父母一辈子都在等孩子说谢谢， 孩子一辈子都在等父母说对不起…

人的成长有三次： 一是接受这个世界不围着我转； 二是接受有些事我们怎么努力都达不到； 三是发现我们很平凡，并接受平凡的自己。

梦想， 不会在你做的时候 消失， 会在 你放弃时 消失～

抑郁症的八个常见疑问？ 疑问1：抑郁症无法被根治 答案：错误，抑郁症的治愈虽然不是很容易，但大部分的抑郁病患是可以被治愈的。只要配合治疗，90%以上的病患都可以治愈。抑郁症急性期时，需要药物的帮忙让病情稳定下来，等到两周或一个月之后，抑郁情况好转，就必须思考如何恢复到正常的生活，可能需要三个月或半年的调适期。 当药物治疗一段时间后，医师会根据患者状况慢慢减药，并且会根据病情需要，进行相关的心理辅导。除此之外，还有催眠自我疗愈、团体治疗、家庭治疗及压力管理方式等课程，可以协助病患慢慢回到日常轨道。 疑问2：抑郁症算不上是真正的疾病？ 答案：错误，抑郁症是一种脑部疾病。 很多人以为抑郁症只是情绪较为沮丧、抑郁，并不是真正的疾病，但医学已经证实，抑郁症是一种脑部的疾病。抑郁症就像很多病症一样，不治疗的话就好不了，甚至拖得越久越难治。 程度轻微的抑郁症只要调整生活方式、改善心理状况，就能恢复健康，但较为严重的抑郁症则需要较长的时间、较多的耐心才能治愈。 疑问3：治疗抑郁症好了就没事了？ 答案：错误，患者和家属请务必和医师配合。 抑郁症的诊断与治疗属于长期性，因为它不仅合并有身体与心理的两方面症状，也经常与其他疾病同时存在，所以在病程以及治疗变化上，都会较单纯的身体疾病来得时间长且复杂，中间也有变更诊断的可能性。 比如情感性疾患中的双相型（亦称躁郁症），一开始的表现和抑郁症相同（躁郁中的郁期），但只要一出现躁症的症状，就代表病人并非单纯抑郁，而是会有郁期与躁期交替发作，此时，医师的用药和治疗方式就得跟着调整。 疑问4：吃药会造成副作用，等抑郁症状好转时就可以停药？ 答案：错误，自行停药只会让治疗变得更困难、棘手。 门诊中常出现一个让医护人员相当头痛的情况，就是病人在服药后，只要情况好转或出现不舒服的反应，就擅自减药、停药，或是未如期回诊。这些因素都会导致病况起起伏伏，甚至得面对严重的复发。精神科药物目的是维持脑功能平衡，因此需要一到两周以上的时间，待血液中药物浓度达到一定程度，才会发挥作用。 治疗抑郁症的药物不像消炎药、止痛剂、抗焦虑剂等，能在短短几个小时内让病患感觉到药效；同时，精神科药物需要持续服药才能达到长期控制的效果。 疑问5：抗抑郁药物会有“成瘾性” 答案：错误，抗抑郁药物没有成瘾性，也没有激素，都是比较安全的，可能会有一些不良反应，但是也很轻微，随着治疗时间的延长

心理科普：人类10大恐惧症，你害怕哪几种❓ 恐惧是一种正常的心理现象，但当这种心理现象发展至引起身体机能改变时，这种恐惧就变成了B态的心理，即恐惧症。为您详细介绍当今世界10大恐惧症。 1.社交恐惧症：惧症中最常见的一种，对一切人多的地方和公开社交场合会表现出强烈的焦虑和恐惧，害怕并回避在社交场合或陌生人面前公开发言。 2. 高空恐惧症：俗称恐高症，在高空中向下看，从内心深处感到惧怕腿软，还有胃中翻江倒海、头昏脑胀的感觉，甚至有些人只在几米高的地方就会头晕。 3. 深海恐惧症：看到深海的照片或者影像时，会有一种几乎要窒息的巨大压迫感。他们想象自己身处其中，害怕在幽暗的四周潜伏着什么海洋巨兽，下一秒就会突然出现。 4. 巨物恐惧症：类人在看到星体、大佛、雕塑、鲸鱼的时候，会产生一种被巨大物体支配的不安。同时也会因为人类的渺小，感到深深的恐惧和无力。 5. 幽闭恐惧症：狭小密闭的空间中会有无法逃脱的恐惧，从而产生不适反应、心跳加速、呼吸不顺等，多发生在电梯、火车、甚至关上门的房间。 6. 密集恐惧症：在面对高密度聚集在一起的物品画面，尤其是密集排列的小孔时，就会出现无法承受的不舒服感觉，比如头晕恶心、脖子发麻、呼吸困难等。 7. 选择恐惧症：这类人在做选择时会非常的困难，不知道哪个选项能让自己满意，所以总是逃避。一旦要考虑“中午吃什么、选哪个专业”等问题，他们就会开始无助、烦躁，甚至痛苦。 8. 电话恐惧症：有电话恐惧症的人，十分害怕接听或者拨打电话，一听到电话铃声，就会感到神经紧张。但这些人并非都是社恐，换成一种交流方式，就能变得非常健谈。 9. 黑暗恐惧症：白夜追凶》里的关队就有这种恐惧症，患者无法待在黑暗场所，因为一旦陷入黑暗，他们就会有强烈的恐惧感，很快产生焦虑情绪，随之加剧，最后发展为惊恐、胸痛、窒息等。 10. 动物恐惧症：有动物恐惧症的人，会害怕某种特定的动物，比如蛇、昆虫、尖嘴动物等。和这些动物接触，会让他们产生强烈的排斥感。严重的还会出冷汗、心跳加速，甚至窒息。

分手戒断反应怎么办？ 分手后可能引发各种戒断反应， 如何应对是关键。首先，承认并感受自 己的情感，不要逃避或否认；其次，与 亲友分享，获得支持和理解；第三，建 立新的日常生活，分散注意力；第四， 关注自我护理，保持身心健康；第五， 设定小目标，重建自信和掌控感；第 六，避免与前任过度联系；最后，记住 分手是一个机会，让自己变得更强大。