你指责别人的每件事 都是你尚未与自己和解的部分

因为你有欢喜心， 所以你才能把这个事情做得好。

有人说“灵魂是住在身体里面的。所以我们要照顾好我们的身体啊。”

凡事发生皆有利，要么助你，要么渡你。 “一切都是最好的安排。” 越活越觉得有道理。

每个人心中都住着一个内在小孩，和自己的内在小孩和解，完全接纳自己的状态，自然是一个平和的状态

爱自己不只在唇齿间，还在每一个起心动念，一举一动，一菜一汤里。

将危机看为可以探索、充满可能性的事件，而非被危机困住的视野。

勇敢的人先享受世界，怯懦的人永远活在他们制造的恐惧中

追逐和寻找自我，是和痛苦共存的常态，更是和欲望握手言和的过程。

凡是排斥的、对抗的，最终都会被保留下来；凡是被接纳、被允许的，都会像河流一样流动起来，有来有走