你受过的所有委屈，都在悄悄塑造更强大的你。

现在的我，‮会学‬不再强‮自迫‬己立刻“好​ 起来”： 🌿 允‮情许‬绪流‮，淌‬不带评判地‮纳接‬自​ 己； 🌿 识别‮发触‬点，提前‮心给‬做好‮冲缓‬； 🌿 允‮自许‬己被理解，‮这把‬当成合理的​ 需要而‮负非‬担。

把情绪调成静音模式，默默努力，自带光芒。

人在过的很好的时候,就会原谅很多事情,因为自己的内心有了力量,就懒得跟外界较劲。 有人曾说,山顶的风,永远不与谷底的尘埃作战。 所以精神海拔决定了包容的半径,人强大到能自我满足时,别人的冒犯,就变成了蚊虫叮咬。

真正拖垮人的，从不是大事，而是无数细碎情绪的堆积。

生活就像行进中的汽车，也有车轮就快转不动的时候，这时，就需要停下来休息一下，停下，休息，然后再起步……起步停车，找点，转向，回轮，紧握方向盘。 ​

生命的意义在于体会和珍惜当下的每一个瞬间。 好好活着，不负毕生🙏

当我开始不再在意他人的目光后，神奇的是，旁人也不那么在意我了。

当你想获得认可 就是在给对方赋权 你站在厨房，鱼就是食物。你站在禅堂，鱼就是生命。你站在超市，鱼就是商品。你站在公园，鱼就是风景。它其实什么都不是，这就是空性。

如果不知道怎么办的时候 就是好好照顾好当下的自己 先好好活着。才会有未来的可能。