成年后的自卑、缺爱、焦虑，大多是童年刻进潜意识的模式。 理智想改变，潜意识却反复带你重回痛苦。 看见旧剧本，滋养内在小孩，人生才能重新改写。

聚光灯打不到的地方，影子正在拼命拉长。 你看见的每一个高光时刻，都是无数个低到尘埃里的日子，堆出来的。

生活中有四件事会改变你:爱,音乐,艺术和失去。前三件事让你充满激情, 最后一件事使你变得勇敢。

任何想要贬低你，打压你的人，都是能量比你低的。能量比你高的人，只会欣赏你，会托举你，TA能在你的身上看到你的最高版本。

看见的那一刻，疗愈就开始了，我在这里陪伴你，看见你。

不断超越自己是追求自我价值，而刻意的执着却是掩饰自卑自负。

日子很难周全所有，温柔当下就好。 日复一日的生活，也会有新的快乐，做一个快乐的人，任何时候。

争吵即将发生时 牢记一开始的意向是什么？ 问自己， 我是不是把什么事情都看得比完美的解决问题还来的重要。 一起解决问题，享受和谐是不是有什么是我更想要的？

尖锐只是你自保的铠甲，褪去尖刺，里面只是一颗渴望被温柔善待、被安稳接纳的心。

六一康宁， 愿心底内在小孩， 自在生长， 不惧纷扰。