人有时候会陷入过去，纠结“我从哪里来？我去过哪里？我曾经是谁？”从而忽略了“我在哪？我想去哪？我想成为谁？”。和过去相比，未来不是更值得我们期待吗？

每当你在回避最害怕做的事情的时候，你可以问问自己:“如果我试一试去做自己害怕的事，最糟糕的结果会是怎样的呢？”事实上，最坏的结果，绝不会比你想象的更糟糕。

春花、秋月、夏日、冬雪，一年四季，世间万物，各有各的风景，各有各的美丽，人又何尝不是如此呢？学会欣赏自己，肯定自己，活出自我，你就是一道风景。

躯体不舒服，有症状，很多时候是心理因素在起作用。

想改善关系，首先要学会管理情绪。

人的一生，“不如意十之八九”，总有失意与困惑的时候。事业的挫折，家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的现象，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。所以当你有这些不舒服的情绪的时候，及时把它们通过倾诉，运动等方式发泄出来，这样的话才会有空间容纳新的能量。

自卑是很多人或多或少都有的一种心理，但是过度自卑却是一小部分人才拥有的。自卑源自内心深处在某些方面对自己的不接纳，比如:对自己的出身，自己的家境，自己的身高，自己的颜值等等的不接纳。其实，这个世界上没有完美的人，更没有人会觉得自己拥有的一切都是完美的，记得有一位老师说“不完美才是完美”，所以，要正视自卑，接纳自己，无条件的接纳自己，努力让自己变得更好，自卑就会离你越来越远。自卑源自对比，尤其是用自己的短板来对比别人的长处。真实的情况是，每个人都有自己的优势和劣势，每个人都有自身的资源和闪光点，多看看自己的长处，学会欣赏自己的优点，这样就会变得越来越自信。

世界上没有黑暗的地方，只有光照到的地方，和光照不到的地方，心也如此，希望每个人都能找到那束照亮自己的光。

压力，是一种刺激，凡是有生命的物质都离不开刺激。饥饿是一种压力，迫使你用劳动去获取食物；寒冷是一种压力，迫使你动手编制御寒的衣服；事业，是一种压力，迫使你努力工作达到彼岸。而得到失误，衣服，业绩，便是一种刺激。如此来说，压力成了推动人们前进的动力。

在这张图片中，你看到的是沙漠？是绿洲？还是既看到了沙漠又看到了绿洲？