成长是一个体力活，你再聪明再天才，你也得下场，你也得在炼狱里捶打，在阴沟里翻滚，在粪坑里爬行，成长就不是啥高大上优雅美好清新脱俗的东西，就是一场又一场的笨拙又痛苦，煎熬着又不时伴着点清风徐来的深度自我觉知。

“混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了，你可能正处于觉醒的边缘。”

对改变他人不抱任何的希望，正是最深刻的自我改变 ——曾奇峰

“懂事”的背后是长期的情感漠视，是迫使一个人把满足他人需求当做自己的人生使命。 ​​​

当心灵的重负使你的精神濒于崩溃，只要减一分便能得救时，也未必有人动这一举手之劳，因为具备这个能力的人多半觉得自己有更重要的事要做，压根儿想不到那一件他轻易能做到的小事竟会决定你的生死。心境不能沟通，这是人类生存的基本境遇之一，所以每个人在某个时刻都会觉得自己是被弃的孤儿…

一个人千方百计想改掉的问题，多半是潜意识最不想改的。 ​​​因为那里暗暗地寄存了一些对我们来说十分重要、无法放弃的东西。

人生如戏，我们都是戏中人，生命本质是没有意义的。每个人唱完戏，甭管你多大的角儿，就必须下台，这就是命运。 一一南怀瑾

荣格离世前跟徒弟说： “你连想改变别人的念头都不要有。 作为老师要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同； 有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。

我们带着各自的伤痛，互相投射着不同的内容，构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域，但未解决的创伤和痛苦，还将在新的场域里重现。最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。